開車犯困可通過多種方式緩解，保障行車安全。每年因犯困引發(fā)的交通事故數(shù)量驚人，嚴(yán)重危及生命。應(yīng)對(duì)犯困，首先要保證充足睡眠，避免飽食。還可借助提神飲料，如紅牛、咖啡等；嚼清涼無糖口香糖，刺激味覺神經(jīng)。調(diào)低車內(nèi)溫度、適度開窗透氣，讓空氣清新。聽節(jié)奏強(qiáng)的歌或聊天，也能讓大腦保持活躍。若實(shí)在困倦，找安全處停車休息才是明智之舉 。

除此之外，還有一些實(shí)用的小方法也能有效對(duì)抗開車犯困。比如在太陽穴、人中這些部位涂抹適量的風(fēng)油精或清涼油，它們散發(fā)的刺激性氣味能夠讓你瞬間清醒不少。車內(nèi)也可以常備清涼型的濕巾，犯困的時(shí)候拿出來擦擦臉，那種清涼的感覺能快速驅(qū)散倦意。

也可以試著調(diào)整一下座椅的角度，讓自己處于一個(gè)更舒適且精神的坐姿狀態(tài)，這能一定程度上緩解身體的疲勞，進(jìn)而減輕困意。如果同行有伙伴，那就多和他們聊聊天，保持思維的活躍，話題可以豐富多樣，讓大腦始終處于運(yùn)轉(zhuǎn)之中。

而當(dāng)困意實(shí)在難以抵擋時(shí)，一定要在安全合法的區(qū)域停車休息。若是在高速上，遵循每?jī)尚r(shí)或經(jīng)過四個(gè)服務(wù)區(qū)就停車小憩一會(huì)兒的原則，哪怕只有十幾分鐘，也能讓大腦和身體得到短暫的放松，之后再上路，精神狀態(tài)會(huì)好很多。

開車犯困絕非小事，關(guān)乎著自己和他人的生命安全。我們要時(shí)刻保持警惕，將這些緩解犯困的方法牢記于心，靈活運(yùn)用。在行車途中，通過多種方式及時(shí)趕走困意，確保每一次出行都能平平安安。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）