調(diào)整座位前后位置并不復(fù)雜，先確保車輛靜止并拉起手剎，然后找到座椅下方、側(cè)面或駕駛座左側(cè)的調(diào)節(jié)桿或按鈕，松開后將座椅前后移動至合適位置。調(diào)節(jié)時，腿部自然彎曲，踩剎車踏板至最深處時膝蓋有輕微彎曲，雙手握方向盤9點(diǎn)和3點(diǎn)位置時手臂自然彎曲且有活動空間。這樣調(diào)整不僅能讓駕駛更舒適，還對操控和脊椎健康有益 。

具體而言，不同類型的座椅調(diào)節(jié)方式略有不同。手動座椅，通常在座椅下方靠近前端的位置，會有一個調(diào)節(jié)手柄。你需要先提起這個手柄，解除固定裝置，此時就能用腿部的力量推動座椅前后滑動了。調(diào)整到合適位置后，松開手柄，座椅便會固定。而電動座椅則更為便捷，一般在座椅側(cè)面會有一排按鈕，按下相應(yīng)的前后調(diào)節(jié)按鈕，座椅就能精準(zhǔn)地前后移動。

在調(diào)節(jié)過程中，有幾個關(guān)鍵要點(diǎn)一定要注意。當(dāng)你將右腳踩到底剎車踏板時，腿部必須保持一定的彎曲度，這樣在緊急制動時，你才能有足夠的腿部力量去踩實(shí)剎車，同時也避免了腿部過度伸展帶來的疲勞。并且，要確保膝蓋不會碰到中控臺或其他部件，不然在駕駛過程中會很不舒服，甚至影響到駕駛安全。若座椅太靠前，身體的活動空間會嚴(yán)重受限，不僅容易感到疲勞不適，膝蓋還有可能碰撞到中控臺，視野也可能受到影響；若座椅太靠后，踩踏板時就需要過度伸展腿部，操作會變得不靈活、不準(zhǔn)確，手臂在操作方向盤時也可能過度伸直或彎曲，進(jìn)一步增加疲勞感。

總之，正確調(diào)整座位的前后位置，不僅關(guān)乎駕駛的舒適度，更與行車安全息息相關(guān)。大家在日常駕車前，不妨花上一點(diǎn)時間，將座椅調(diào)整到最適合自己的位置，讓每一次出行都能舒適又安心 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）