汽車座椅高度調(diào)整需在車輛靜止并拉好手剎后，通過座椅側(cè)面的手動拉桿、旋鈕或電動按鈕來操作，同時要兼顧腿部空間和視線。調(diào)整座椅高度時，先找到調(diào)節(jié)控制裝置，手動的上拉拉桿或順時針轉(zhuǎn)旋鈕升高，電動的按相應(yīng)按鈕。調(diào)節(jié)要讓雙腳輕松踩踏板、膝蓋有彎曲度，眼睛平視能看到前擋風(fēng)玻璃上沿。不同身高有不同參考，還需結(jié)合個人實際微調(diào) ，讓駕駛更舒適安全。

對于身高在 150 - 160cm 的駕駛者，由于身高相對不高，座椅可調(diào)整到較低位置。此時，通過手動拉桿下推或者逆時針轉(zhuǎn)動旋鈕，亦或是按下電動按鈕中的降低選項，讓頭頂離車頂棚保持 1 拳到 2 拳的距離，眼部水平線大致位于前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上，如此既保證了頭部空間，又能獲得較好的視野。

身高處于 160 - 175cm 區(qū)間的駕駛者，座椅高度適中為宜。在這個范圍內(nèi)，調(diào)節(jié)座椅高度時，要特別留意腿部空間。當(dāng)雙腳能夠輕松踩在踏板上，膝蓋還存有一定彎曲度，說明座椅高度較為合適，能有效避免長時間駕駛導(dǎo)致的腿部疲勞。

而身高達到 175 - 190cm 的駕駛者，通常需要將座椅調(diào)至較高位置。利用手動或電動調(diào)節(jié)方式升高座椅，在保證腿部舒展的同時，眼睛平視前方正好能看到前擋風(fēng)玻璃上沿，這樣的視野角度最為理想。

此外，調(diào)整座椅高度時，不能忽略座椅前后距離、靠背角度、頭枕高度等其他因素。座椅前后距離要適中，保證踩踏板和操作方向盤時順暢自如；靠背角度不宜過于傾斜，防止緊急情況時氣囊造成不必要的傷害；頭枕高度應(yīng)與頭部平齊或頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，提供良好的頭部支撐。

總之，汽車座椅高度調(diào)整是一個綜合考量的過程，要結(jié)合自身身高、駕駛習(xí)慣等多方面因素，找到最適合自己的座椅高度，從而提升駕駛的舒適性與安全性 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）