調(diào)整坐車姿勢(shì)能在一定程度上緩解暈車。乘車時(shí)，選擇前排座位很關(guān)鍵，這里相對(duì)更平穩(wěn)，顛簸感小。同時(shí)，讓身體與車輛行進(jìn)方向保持一致，將頭部緊靠座椅以減少晃動(dòng)。避免低頭看書或看手機(jī)，保持視線與地平線平行，能降低前庭系統(tǒng)與視覺信號(hào)的沖突。此外，輕微抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于減輕暈車帶來的不適。

除了上述提到的姿勢(shì)調(diào)整方法外，還有一些小竅門同樣能幫助我們緩解暈車癥狀。當(dāng)感覺暈車時(shí)，可以把座椅適當(dāng)放低，然后閉上眼睛，躺在座椅上，若條件允許，還可以蓋上毛毯，讓自己盡量放松，在這種狀態(tài)下進(jìn)入睡眠或半睡眠狀態(tài)，能讓身體和神經(jīng)都得到放松，從而減輕暈車的不適感。

盡量選擇靠前靠窗的位置也十分重要?？壳暗淖活嶔じ邢鄬?duì)較小，而靠窗則能保證有充足的新鮮空氣進(jìn)入。新鮮空氣的流通可以讓大腦保持清醒，減少因車內(nèi)空氣不流通而產(chǎn)生的悶熱、惡心等暈車癥狀。將車窗微微打開，讓微風(fēng)輕輕拂過臉龐，能有效緩解暈車帶來的不適。

對(duì)于兒童而言，他們的前庭系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟，更容易暈車。家長(zhǎng)要協(xié)助固定好孩子的頭部，并且盡量讓孩子使用專用安全座椅。安全座椅能更好地固定孩子的身體，減少行車過程中的晃動(dòng)，同時(shí)保證孩子的乘車安全。

總之，通過合理調(diào)整坐車姿勢(shì)，確實(shí)能夠在很大程度上緩解暈車癥狀。無論是選擇合適的座位、保持正確的身體姿態(tài)，還是注重一些細(xì)節(jié)上的處理，都能讓我們?cè)诔塑囘^程中更加舒適。這些方法簡(jiǎn)單易行，大家不妨在下次乘車時(shí)嘗試一下，相信會(huì)給暈車的你帶來不一樣的體驗(yàn)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）