開車時消除耳鳴，可從調(diào)整音量、改變駕駛習(xí)慣、平衡耳內(nèi)壓力等多方面入手，嚴(yán)重時要及時就醫(yī)。比如降低車內(nèi)音響音量，避免高分貝刺激；適時停車休息，防止長時間駕駛致疲勞耳鳴；嘗試吞咽動作平衡耳內(nèi)壓力。車內(nèi)環(huán)境也很關(guān)鍵，干燥時可用加濕器，噪音大時可安裝隔音材料。若耳鳴持續(xù)或加重，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，以便獲得準(zhǔn)確診斷與治療。

調(diào)整音量方面，要知道高分貝的車內(nèi)音響是引發(fā)耳鳴的常見因素。很多人喜歡在開車時將音樂開得很大聲，沉浸在自己的小世界里，卻不知這對耳朵的傷害極大。所以，把音響音量調(diào)至合適范圍，既能享受音樂，又能避免耳朵承受過多壓力。

改變駕駛習(xí)慣同樣重要。長時間連續(xù)駕駛，身體和精神都會處于高度緊張狀態(tài)，這很容易引發(fā)耳鳴。合理安排行程，每隔一段時間找個安全的地方停車休息，活動活動身體，讓耳朵也放松放松。哪怕只有短短幾分鐘，也能起到很好的緩解作用。

平衡耳內(nèi)壓力也不容忽視。駕駛過程中，氣壓變化可能刺激鼓膜導(dǎo)致耳鳴。此時，吞咽動作能幫助平衡耳內(nèi)壓力。另外，在干燥環(huán)境駕駛時，車內(nèi)空氣過于干燥也可能影響耳部，使用加濕器增加空氣濕度，讓耳朵處于更舒適的環(huán)境。要是駕駛環(huán)境噪音大，佩戴耳塞是個不錯的辦法，能有效減少噪音刺激。

還可以在停車休息時，進行簡單的耳部按摩，促進耳部血液循環(huán)，改善耳鳴狀況。若耳鳴癥狀長時間未改善，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進內(nèi)耳循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

總之，開車時消除耳鳴需要我們從多個細節(jié)入手，關(guān)注車內(nèi)環(huán)境、調(diào)整駕駛習(xí)慣、采取必要措施保護耳朵。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重或持續(xù)的耳鳴情況，及時就醫(yī)是關(guān)鍵，這樣才能保障我們的聽力健康，享受安全、舒適的駕駛之旅。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）