調(diào)整車座椅主要涉及前后位置和靠背角度兩方面的調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)座椅前后位置時(shí)，需提起座椅右下方調(diào)節(jié)手柄，解除固定后前后移動(dòng)座椅，找到雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)向盤方便、兩腿伸縮自如的位置再松開手柄固定。調(diào)節(jié)靠背角度，則要旋動(dòng)座椅左側(cè)調(diào)節(jié)鈕，依據(jù)自身身材，最多傾斜1 - 2段，以背部力量調(diào)節(jié)至手掌能按住轉(zhuǎn)向盤上端，這樣能有效支撐腰部，減少駕駛疲勞 。

除了上述基礎(chǔ)調(diào)節(jié)，座椅高度的調(diào)整也至關(guān)重要。對于大多數(shù)車輛而言，通過座椅下方的調(diào)節(jié)桿或者電動(dòng)按鈕來進(jìn)行操作。如果是手動(dòng)調(diào)節(jié)桿，通常向上拉或下壓就能改變座椅高度；電動(dòng)調(diào)節(jié)則更為便捷，按下相應(yīng)按鈕即可精準(zhǔn)控制。合適的座椅高度能讓視線保持良好，既不會因?yàn)檫^高而導(dǎo)致頭部容易碰到車頂，也不會過低使前方視野受阻。一般來說，當(dāng)坐在駕駛位上，眼睛平視時(shí)能看到車輛發(fā)動(dòng)機(jī)蓋前端約三分之一的位置較為合適，此時(shí)既能清楚觀察前方路況，又能在緊急時(shí)刻及時(shí)做出反應(yīng)。

頭枕的調(diào)節(jié)也不容小覷。頭枕的作用是在車輛發(fā)生碰撞時(shí)，保護(hù)駕乘人員的頸部。它的高度應(yīng)調(diào)整到與耳朵上沿平齊，或者后腦勺的中心對著頭枕的中心。這樣在遭遇意外時(shí)，頭枕才能發(fā)揮最大功效，有效緩沖對頸部的沖擊力，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。

總之，合理調(diào)整車座椅是保障駕駛安全與舒適的重要一環(huán)。從座椅的前后位置、靠背角度，到座椅高度以及頭枕位置，每一項(xiàng)調(diào)節(jié)都相互關(guān)聯(lián)、相輔相成。只有將這些調(diào)節(jié)都做到位，才能在駕駛過程中擁有良好的視野、舒適的坐姿，讓駕駛成為一種享受，同時(shí)為安全出行增添一份保障。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）