調整座椅靠背的方法因調節(jié)類型而異，常見有手動和電動兩種。手動調節(jié)一般在座椅靠背一側或兩側設有手柄或旋鈕，拉動手柄或旋轉旋鈕就能調整角度；電動調節(jié)則是在車內通過控制按鈕來改變靠背角度。不同調節(jié)方式各有特點，手動調節(jié)簡單直接，電動調節(jié)方便精準。合適的靠背角度能提升駕駛舒適性與安全性，所以要根據(jù)自身需求與習慣來合理調整。

手動調節(jié)時，若座椅靠背一側設有手柄，拉動手柄的同時，身體微微用力前后推動靠背，便可實現(xiàn)角度調整，往前推使靠背前傾，往后拉則讓靠背后仰 ；若是旋鈕式設計，就像擰螺絲般旋轉旋鈕，順時針旋轉使靠背前傾，逆時針旋轉讓靠背后仰，整個過程就如同為座椅靠背量身定制一個舒適角度。

電動調節(jié)就更為便捷了，在車內找到控制按鈕，通常會有清晰的前后箭頭標識。按下向前箭頭按鈕，靠背緩緩前傾；按下向后箭頭按鈕，靠背則慢慢后仰。而且部分高端車型的電動調節(jié)座椅還具備記憶功能，能記住你最愛的靠背角度設置，下次使用一鍵就能恢復。

要想達到最佳駕駛姿勢，靠背與座椅坐墊角度很關鍵，一般在100度至110度之間較為合適。不同身高的駕駛者適合的角度也有差異：身高在150cm - 165cm的駕駛者，100度 - 105度較適宜；165cm - 180cm的，105度 - 110度比較好；180cm以上的，110度 - 115度會更舒適。同時，座椅高度要確保駕駛者能清晰看到前方道路和儀表盤，前后位置要讓腿部能輕松操作踏板，手臂能自然彎曲握住方向盤。

總之，無論手動調節(jié)還是電動調節(jié)，都是為了讓駕駛者找到最適合自己的座椅靠背角度。這個角度不僅關乎駕駛的舒適體驗，更與行車安全緊密相連。大家在日常駕駛中不妨多花些時間調整，找到屬于自己的最佳姿勢。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）