開車經(jīng)常感到困倦，是環(huán)境、生理、心理以及疾病等多方面因素共同作用的結(jié)果。長(zhǎng)時(shí)間駕駛會(huì)使感官疲勞，高速公路景色單調(diào)、夜間駕駛光線暗也會(huì)增加眼部疲勞；生物鐘在下午和深夜易使人困倦，糖分?jǐn)z入過多也會(huì)引發(fā)疲勞；駕駛壓力和焦慮會(huì)讓人產(chǎn)生疲勞感，若駕駛前狀態(tài)不佳則更易困；此外，一些疾病或藥物副作用也可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降而犯困 。

從環(huán)境因素來看，長(zhǎng)時(shí)間駕駛過程中，眼睛長(zhǎng)時(shí)間聚焦在路面和周圍環(huán)境，始終處于緊張狀態(tài)，極易引發(fā)疲勞。特別是在高速公路上，景色單一缺乏變化，長(zhǎng)時(shí)間注視這樣的場(chǎng)景，視覺神經(jīng)會(huì)變得麻木，進(jìn)而導(dǎo)致困倦感襲來。而在夜間駕駛時(shí)，光線昏暗，眼睛需要更努力地視物，光線的頻繁變化也不斷刺激著眼部，使得眼部疲勞加劇，讓人昏昏欲睡。

生理層面上，生物鐘對(duì)人體的影響不可忽視。午后和深夜時(shí)分，正是生物鐘作用下人體容易感到困倦的時(shí)段，即便刻意抵抗，困意也可能難以驅(qū)散。另外，若開車前攝入過多高糖食物，大量血液會(huì)集中到腸胃進(jìn)行消化工作，大腦的供血相應(yīng)減少，從而引發(fā)疲勞感。

心理因素同樣不容小覷。駕駛過程中，來自路況、時(shí)間等各方面的壓力，以及對(duì)安全的焦慮，都會(huì)不斷消耗精力，使身體和大腦逐漸疲憊。要是駕駛前就已經(jīng)身心俱疲，帶著壓力上路，那么困意往往會(huì)更快地找上門來。

疾病因素也可能是導(dǎo)致開車?yán)Ь氲摹半[形殺手”。像貧血、甲狀腺功能減退、高血壓等慢性疾病，會(huì)影響人體正常機(jī)能，讓人容易感到乏力困倦。某些藥物的副作用也可能導(dǎo)致疲勞，比如抗精神病藥、鎮(zhèn)靜劑等。

總之，開車時(shí)經(jīng)常感到困倦是多種因素交織的結(jié)果。了解這些原因后，駕駛者便能更好地采取相應(yīng)措施，保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）