調(diào)節(jié)汽車座椅高度，要先確保車輛停穩(wěn)并拉好手剎，再找到座椅調(diào)節(jié)裝置，手動(dòng)的一般是拉桿或旋鈕，電動(dòng)的則是按鈕，按需調(diào)節(jié)，同時(shí)兼顧腿部空間和視線。調(diào)節(jié)前做好準(zhǔn)備是安全前提，調(diào)節(jié)方式因手動(dòng)或電動(dòng)而異，手動(dòng)需操作拉桿、旋鈕，電動(dòng)只需按按鈕。而腿部空間要能讓雙腳輕松操作踏板，視線要清晰覆蓋前方道路與儀表盤，這樣才能調(diào)整出合適的座椅高度 。

在找到調(diào)節(jié)裝置后，手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，若是拉桿式，操作要輕緩且力度適中。輕輕往上拉起拉桿，座椅便會緩緩升高；緩緩向下推動(dòng)拉桿，座椅高度則會下降。要是旋鈕式，順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕，座椅升高；逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，座椅降低。電動(dòng)調(diào)節(jié)相對輕松，只需按下對應(yīng)的按鈕，就能精準(zhǔn)地調(diào)整座椅高度，實(shí)現(xiàn)自己想要的位置。

調(diào)節(jié)過程中，腿部空間的考量十分關(guān)鍵。雙腳放在踏板上，要能自然伸展，輕松操控踏板，特別是剎車踏板，不能有絲毫阻礙。膝蓋需保持一定的彎曲度，既不能過度伸直，也不能過于蜷縮，這樣在駕駛過程中才能靈活操作，避免疲勞。

視線方面，眼睛平視時(shí)，能看到前擋風(fēng)玻璃上沿是比較理想的狀態(tài)。當(dāng)然，不同身高的駕駛者有不同的參考范圍。身高在150 - 160cm的駕駛者，座椅高度可適當(dāng)調(diào)低；160 - 175cm的駕駛者，適中高度較為合適；175 - 190cm的駕駛者，座椅可適當(dāng)調(diào)高。不過這并非絕對標(biāo)準(zhǔn)，還需根據(jù)個(gè)人習(xí)慣微調(diào)。

另外，頭部距離車頂至少要保持一個(gè)拳頭的距離，防止車輛顛簸時(shí)頭部碰撞到車頂。調(diào)整好座椅高度后，最好進(jìn)行試駕。在試駕過程中感受座椅高度是否合適，如有不適，及時(shí)停車進(jìn)行再次調(diào)整。需牢記，駕駛過程中禁止調(diào)節(jié)座椅，以免分散注意力，引發(fā)安全事故?？傊?，合適的座椅高度能提升駕駛的舒適性與安全性，大家一定要重視并掌握正確的調(diào)節(jié)方法。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）