手動座椅高低調節(jié)裝置多在座椅側面，通過扳動扳手或旋轉旋鈕實現，向上或順時針為調高，向下或逆時針為調低，不同車型位置有別。手動座椅高低調節(jié)的裝置位置在不同車型上存在差異，有的在坐墊前緣、正下方等。調節(jié)時，要先做好準備，動作平穩(wěn)，綜合考慮視野、腿部伸展等多方面因素，調節(jié)后確保座椅鎖定牢固，行車時不可調節(jié)。

調節(jié)前的準備工作不容忽視。首先要打開駕駛室車門，拉起手制動，然后穩(wěn)穩(wěn)地坐在座椅上。這一步能保證調節(jié)過程中車輛處于安全狀態(tài)，且人坐在座椅上調節(jié)能更直觀地感受高度變化是否合適。

調節(jié)時，動作一定要平穩(wěn)。當你扳動扳手或旋轉旋鈕時，要密切關注自身視野情況。駕駛者的眼睛最好與擋風玻璃上沿保持10 - 15厘米距離，這樣能保證前方視野開闊，及時觀察到路況。同時，也要留意腿部伸展狀況，合適的座椅高度應使雙腳能輕松踩到踏板，踩踏板時膝蓋保持自然彎曲角度，減少腿部疲勞，讓大腿與地面基本平行。腰部支撐也很關鍵，若調節(jié)后腰部支撐不足，可使用腰墊來輔助。另外，頭部空間和手臂位置也不容忽視，頭部不能碰到車頂且視野良好，手臂自然彎曲，肘部彎曲約120° - 140°能自然搭在方向盤上，不過度伸展或彎曲。

不同身高的駕駛者在調節(jié)座椅高低時也有要點。身高在155 - 165cm的人，座椅高度建議較低，膝蓋彎曲約120 - 130度，頭部空間余量約1 - 2拳；165 - 175cm的人，座椅高度適中，膝蓋彎曲約110 - 120度，頭部空間余量約1拳；175 - 185cm的人，座椅高度較高，膝蓋彎曲約100 - 110度，頭部空間余量約半拳。但這些數值僅供參考，需根據個人實際感受微調。

總之，手動座椅高低調節(jié)看似簡單，實則需要綜合多方面因素考量。從調節(jié)前的準備，到調節(jié)過程中的各項要點把控，再到不同身高的個性化調節(jié)，每一步都關乎駕駛的舒適性與安全性。只有調節(jié)到最適合自己的座椅高度，才能在駕駛中更加輕松自如。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）