第一步是上下調(diào)整。駕駛員坐在駕駛位后，首先要調(diào)整座椅的高度，確保頭部與車頂之間有適當(dāng)?shù)木嚯x空。同時，視線不要太低。盡量保持頭部與車頂有足夠的距離空防止車輛顛簸時頭部撞到車頂。第二步是調(diào)整靠背。

傾角的調(diào)節(jié)裝置因車而異，有的車型是在座椅的左側(cè)設(shè)有調(diào)整桿，調(diào)整時，拉動調(diào)整桿，以背部的力量調(diào)節(jié)靠背傾角，調(diào)節(jié)至手掌能按住轉(zhuǎn)向盤上段為宜，放松調(diào)節(jié)桿即可固定。有的車型是在座椅的右側(cè)設(shè)有調(diào)整旋鈕，轉(zhuǎn)動旋鈕即可調(diào)節(jié)。

新手駕車在開車之前需要調(diào)節(jié)座椅的靠背以及距離頭頂?shù)木嚯x和座椅前后的距離，最后還要調(diào)整頭枕的距離。以上這些調(diào)節(jié)只遵循一個原則，那就是那你的手腳可以適當(dāng)?shù)姆诺阶约合胍僮鞯奈恢谩?p>學(xué)員在調(diào)整座椅之前，首先需要將身體緊緊的靠在座椅之上，要讓臀部和背部緊緊的貼在座椅上面，身體和座椅之間不能夠出現(xiàn)空隙。

因?yàn)榻?jīng)歷過駕校學(xué)車的小伙伴應(yīng)該都知道，駕考車的座椅是固定的，是不能調(diào)整高度的。那么，小編這里的調(diào)整座椅高度指的是什么呢？其實(shí)，雖然座椅高度不能調(diào)節(jié)，但是學(xué)員可以通過墊坐墊的方式讓座椅變高。

調(diào)整駕駛座椅的步驟：坐姿 首先，臀部要盡量往后靠，貼在椅背上。如果坐的太靠前，不僅重心不穩(wěn)沒有支撐點(diǎn)，而且操作時身體容易前后晃動，導(dǎo)致看點(diǎn)有偏差。