新手克服駕駛心理障礙，可通過充分準(zhǔn)備、循序漸進(jìn)練習(xí)與心理調(diào)適相結(jié)合的方式實(shí)現(xiàn)。

充分準(zhǔn)備是克服障礙的基礎(chǔ)。新手需提前熟悉車輛各項(xiàng)功能，包括控制裝置、安全輔助配置的使用，同時(shí)規(guī)劃好行駛路線，避免因操作陌生或路線混亂加劇焦慮。上路前可借助模擬駕駛訓(xùn)練鞏固理論知識(shí)，或在封閉場(chǎng)地練習(xí)基礎(chǔ)操作，培養(yǎng)車感與操作熟練度，減少對(duì)未知的恐懼。

循序漸進(jìn)的實(shí)踐能逐步建立駕駛信心。從空曠的停車場(chǎng)、郊區(qū)小路等低流量路段開始，逐步過渡到復(fù)雜路況，讓身心適應(yīng)駕駛節(jié)奏。過程中保持安全跟車距離、關(guān)注前方路況，將安全置于首位，借助規(guī)范操作穩(wěn)定心態(tài)，避免因急于求成引發(fā)緊張。

心理調(diào)適是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。新手可通過正面思維自我激勵(lì)，正視“新手”身份，接受操作中的不完美，同時(shí)記錄駕駛過程中的問題并反思改進(jìn)。若緊張情緒難以緩解，可尋求態(tài)度溫和的熟手陪駕，或加入駕駛團(tuán)體交流經(jīng)驗(yàn)，借助外部支持減輕心理壓力。

通過系統(tǒng)的準(zhǔn)備、漸進(jìn)的練習(xí)與積極的心理建設(shè)，新手能逐步擺脫恐懼、焦慮等心理障礙，在實(shí)踐中提升駕駛技能與信心，最終從容應(yīng)對(duì)各類駕駛場(chǎng)景。