正確的駕駛座椅調(diào)節(jié)應(yīng)確保座椅高度使視野開闊，頭部與車頂至少一拳距離，前后位置合適，膝蓋自然彎曲，靠背微傾約 100 - 110 度；方向盤距離適宜，角度舒適；頭枕頂部與頭頂平齊或略高，腰部有支撐；腿部膝蓋放松，右腳以腳跟為支點(diǎn)操作踏板。如此調(diào)節(jié)能讓駕駛者視野不受限，在緊急情況時有足夠反應(yīng)空間，減輕駕駛疲勞，保障行車安全與舒適 。

首先來說說座椅高度的調(diào)節(jié)。若座椅過高，駕駛者會感覺頭頂局促，時間一長容易產(chǎn)生壓抑感，而且可能會因頭部距離車頂過近，在發(fā)生碰撞時增加受傷風(fēng)險；若座椅過低，前方視野就會受阻，一些路況細(xì)節(jié)難以看清，影響對道路狀況的判斷。將頭部與車頂保持至少一拳距離，能讓駕駛者的視線保持在最佳水平，對前方道路的各種情況一目了然。

接著是座椅前后位置的調(diào)整。膝蓋自然彎曲是關(guān)鍵，當(dāng)我們踩踏板時，腿部不能完全伸直。若腿部過于伸直，在需要緊急制動或頻繁操作踏板時，動作會受到限制，無法迅速準(zhǔn)確地完成操作；而膝蓋彎曲過度，又會使腿部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易疲勞。合適的前后位置能讓我們在操控踏板時游刃有余。

靠背的角度也不容忽視?？勘澄A在 100 - 110 度之間，能為駕駛者提供良好的支撐。太直的靠背會讓腰部缺乏支撐力，長時間駕駛會導(dǎo)致腰部酸痛；過于傾斜則可能影響對方向盤的操控和對前方路況的觀察。

方向盤的調(diào)節(jié)同樣重要。距離適宜，手臂伸直時手腕能自然搭在方向盤上，這樣在駕駛過程中，轉(zhuǎn)動方向盤會更加輕松自如。角度舒適則要求不遮擋儀表盤，方便駕駛者隨時查看車輛的各種信息。

頭枕和腰部支撐也不可或缺。頭枕頂部與頭頂平齊或略高，能在發(fā)生意外時有效保護(hù)頸部；腰部有合適的支撐，無論是靠腰靠還是調(diào)節(jié)座椅腰托，都能減輕腰部的壓力。

最后，腿部膝蓋放松，右腳以腳跟為支點(diǎn)切換油門、剎車，能讓操作更加流暢?？傊?，正確調(diào)節(jié)駕駛座椅的各個方面，能讓我們在駕駛時更加舒適、安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）