開車時間久了耳鳴，可先停車休息、做吞咽動作、按摩耳周等進(jìn)行緩解，若持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)。長時間開車，內(nèi)耳壓力變化、噪音干擾等都可能引發(fā)耳鳴。停車休息能讓耳朵得到放松；吞咽動作可促使耳咽管開放，調(diào)整內(nèi)耳壓力；按摩耳周能促進(jìn)耳部血液循環(huán)。但要是這些方法都無效，耳鳴背后或許隱藏著中耳炎等疾病，此時就必須尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

除了上述提到的基礎(chǔ)緩解方法外，調(diào)整座位也是值得關(guān)注的一點。有時候，座位的不合理擺放會壓迫頸部血管，進(jìn)而影響內(nèi)耳的血液循環(huán)，加重耳鳴癥狀。合理調(diào)整座位，保持正確的坐姿，讓身體處于舒適狀態(tài)，能在一定程度上避免因血液循環(huán)不暢引發(fā)的耳鳴問題。

同時，開車過程中的噪音干擾是引發(fā)耳鳴的常見因素。很多人喜歡在開車時聽音樂或使用耳機，這無疑會增加耳部所承受的噪音量。減少這類噪音干擾，盡量保持車內(nèi)安靜環(huán)境，對于緩解耳鳴有積極作用。

要是耳鳴情況較為嚴(yán)重，且經(jīng)過上述簡單處理后仍未改善，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物是必要手段。比如尼麥角林片、維生素B1片、甲鈷胺片等，這些藥物能促進(jìn)內(nèi)耳循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)，對耳鳴癥狀起到一定的治療效果。另外，中醫(yī)針灸等方式也有不少人嘗試，通過刺激耳部及身體相關(guān)穴位，達(dá)到改善耳鳴的目的。

開車久了出現(xiàn)耳鳴并不可怕，只要及時采取正確的措施，多數(shù)情況下都能得到緩解或治療。在日常駕駛中，我們也應(yīng)該多關(guān)注自身耳部健康，盡量減少長時間連續(xù)駕駛，做好預(yù)防工作。一旦出現(xiàn)耳鳴，先嘗試簡單的自我調(diào)節(jié)方法，若癥狀持續(xù)，一定要及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）