若想不再暈車，可從多方面著手。暈車是因感官沖突、內(nèi)耳前庭系統(tǒng)敏感等多種因素所致。為解決暈車問題，我們能采取多種措施。比如，調(diào)整乘車時的行為動作，不看書看手機(jī)，專注遠(yuǎn)處靜止物體，選擇合適座位并保持頭部穩(wěn)定；還能借助一些物品，如暈車貼、姜片等；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物。這些方法能不同程度緩解暈車癥狀 。

在調(diào)整乘車行為動作上，眼睛專注于看地平線或者遠(yuǎn)處靜止物體，能讓視覺信息與內(nèi)耳傳遞的運(yùn)動信息更好地匹配，減少感官沖突，從而緩解暈車。盡量靠在座椅靠背上，保持頭部不動，避免頭部頻繁晃動對內(nèi)耳前庭系統(tǒng)造成過度刺激。同時，要保證空氣的流通，新鮮的空氣有助于改善暈車狀況。如果條件允許，調(diào)整座位位置也很關(guān)鍵，例如乘坐飛機(jī)時選擇靠近機(jī)翼前緣的位置，乘坐大巴車選前排靠窗座位，乘坐私家車選副駕駛位等。

借助物品也是不錯的辦法。暈車貼通過藥物緩慢釋放來減輕暈車癥狀，使用時只需按照說明貼在相應(yīng)部位即可。姜片具有獨(dú)特的氣味和成分，能在一定程度上緩解胃部不適，可將姜片貼在肚臍，或者在暈車時拿在掌心聞一聞。此外，橘子皮、檸檬等酸味水果也能發(fā)揮作用，上車前準(zhǔn)備好，途中暈車時吃一吃，能讓胃部感覺舒服一些。

而藥物治療則適合暈車癥狀較為嚴(yán)重，通過上述方法難以緩解的情況。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選用抗組胺藥物、抗膽堿能藥物、鈣通道阻滯劑、多巴胺受體拮抗劑等。但務(wù)必遵循醫(yī)囑使用，切不可自行隨意用藥。

總之，不再暈車并非難事，只要我們根據(jù)自身情況，合理運(yùn)用這些方法，從行為調(diào)整、物品借助、藥物使用等多方面入手，就能有效緩解暈車癥狀，讓出行變得更加輕松舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）