調節(jié)座椅需在停車熄火狀態(tài)下，按一定步驟進行。先讓臀部盡量往后靠貼椅背，保持背部挺直或自然彎曲，根據身高調整座椅高低，確保視線良好且不碰頭；再調節(jié)位置遠近，以操作方向盤和踏板輕松為宜；接著調整靠背角度，以手腕剛好能搭在方向盤上端為基準；還可按需調節(jié)頭枕高度等。如此能確定舒適坐姿，提升駕駛體驗，也有利于行車安全 。

具體來說，座椅高低調節(jié)十分關鍵。每個人的身高不同，合適的座椅高度能保障視野的完整性。理想狀態(tài)下，我們的視線既不能被方向盤遮擋，要清晰看到儀表盤上的各類信息，又能毫無阻礙地觀察前方的路況。同時，頭部與車頂需預留一定空間，避免因座椅過高而碰頭，一般保持一個拳頭的距離較為合適。

而座椅位置遠近的調節(jié)，則要以操控的便利性為準則。通過座位下方的調節(jié)按鈕，將座椅前后移動。當雙臂伸直時，手腕能夠自然地搭在方向盤的正上方；雙腳前腳掌踩在踏板上，膝蓋微微彎曲，并且在將踏板踩到底時，腿部不會完全伸直。這樣的距離可以讓我們在駕駛過程中，自如地轉動方向盤，靈活地操控踏板。

靠背角度的調節(jié)也不容忽視。當我們坐在座椅上，以手腕剛好能夠搭在方向盤上端作為基準來調整靠背角度，如此能使背部得到良好的支撐，緩解駕駛疲勞。

至于頭枕高度，應調節(jié)至頂部與頭頂平齊 。這在發(fā)生意外時，能為頭部提供有效的保護。

另外，手動調節(jié)座椅和電動調節(jié)座椅在操作上略有差異，但原理相同。電動調節(jié)通常方向更多，操作更為便捷。有些車輛還具備座椅記憶功能，可保存?zhèn)€人合適的坐姿，甚至還有座椅按摩功能，進一步提升乘坐的舒適性。

總之，調節(jié)座椅是駕駛前的重要準備工作。合理調節(jié)座椅的高低、遠近、靠背角度以及頭枕高度等，能讓我們找到最舒適的駕駛姿勢，不僅能提升駕駛的愉悅感，更能在關鍵時刻保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）