調(diào)整汽車(chē)座椅高度，需先確保車(chē)輛停穩(wěn)并拉好手剎，再找到座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)裝置，依據(jù)手動(dòng)或電動(dòng)調(diào)節(jié)方式進(jìn)行操作，同時(shí)結(jié)合自身身高與習(xí)慣，調(diào)整到舒適且安全的高度。調(diào)整汽車(chē)座椅高度時(shí)，手動(dòng)調(diào)節(jié)需操作拉桿或旋鈕，電動(dòng)調(diào)節(jié)則按按鈕，過(guò)程中要兼顧腿部空間與視線。合適的座椅高度能讓雙腳輕松控制踏板，視線清晰。不同身高的駕駛者有大致的參考范圍，但都需依個(gè)人實(shí)際微調(diào) 。

對(duì)于手動(dòng)調(diào)節(jié)的車(chē)輛，操作拉桿或旋鈕時(shí)要格外注意力度。往上拉拉桿或者順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕，座椅便會(huì)緩緩升高；而往下推拉桿、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕，座椅高度則隨之降低。在操作過(guò)程中，一定要輕柔且適度，避免因用力過(guò)猛而損壞調(diào)節(jié)裝置。

電動(dòng)調(diào)節(jié)則方便得多，只需輕輕按下相應(yīng)按鈕，就能精準(zhǔn)地調(diào)整座椅高度。無(wú)論是升高還是降低，都能輕松實(shí)現(xiàn)，滿足你對(duì)座椅高度的個(gè)性化需求。

調(diào)整時(shí)，腿部空間的舒適度不容忽視。雙腳要能自然伸展，輕松踩在各個(gè)踏板上，特別是剎車(chē)踏板，這至關(guān)重要。當(dāng)完全踩下剎車(chē)踏板時(shí)，膝蓋應(yīng)保持一定的彎曲度，既不會(huì)過(guò)于緊繃，也不會(huì)過(guò)于松弛，這樣在駕駛過(guò)程中才能靈活、準(zhǔn)確地控制踏板。

視線方面，眼睛平視時(shí)，最好能看到前擋風(fēng)玻璃的上沿。將座椅調(diào)節(jié)至眼部水平線高度位于車(chē)輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置，既能保證視野開(kāi)闊，又能準(zhǔn)確判斷車(chē)輛前方的情況。

不同身高的駕駛者，座椅高度的選擇也有所不同。一般來(lái)說(shuō)，身高在150 - 160cm的駕駛者，座椅可適當(dāng)調(diào)低；身高在160 - 175cm的駕駛者，適中的高度較為合適；而身高在175 - 190cm的駕駛者，則需要將座椅調(diào)高一些。不過(guò)，這只是大致的參考，最終還是要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際感受進(jìn)行微調(diào)。

調(diào)好座椅高度后，最好能進(jìn)行一段試駕，感受一下座椅高度是否合適。如果在駕駛過(guò)程中感覺(jué)有任何不適，應(yīng)及時(shí)停車(chē)進(jìn)行調(diào)整。需要注意的是，駕駛時(shí)切勿隨意調(diào)整座椅高度，以免分散注意力，引發(fā)意外。總之，合理調(diào)整汽車(chē)座椅高度，能讓駕駛更加舒適、安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）