開(kāi)車提神的有效方法有不少，比如開(kāi)窗通風(fēng)、休息片刻、唱歌、嚼無(wú)糖口香糖、吃辛辣食物、與乘客聊天等。開(kāi)窗吹風(fēng)可讓新鮮空氣使頭腦清醒；在休息區(qū)小憩能緩解疲勞；唱歌可使人心情愉悅；嚼無(wú)糖口香糖能保持清醒；吃辛辣食物刺激味覺(jué)神經(jīng)；與乘客聊天防止困倦。不過(guò)要注意，這些只是輔助，若感到疲勞，一定要立即停車休息 。

除了上述方法之外，還有許多同樣有效的提神妙招。

當(dāng)你在駕駛途中感到昏昏欲睡時(shí)，不妨來(lái)點(diǎn)提神醒腦的食物。像是咖啡、茶這類飲品，它們含有的咖啡因能有效刺激中樞神經(jīng)，讓你迅速擺脫困意，恢復(fù)精神。巧克力也是不錯(cuò)的選擇，它富含的糖分能快速補(bǔ)充能量，使人精神煥發(fā)。而薄荷糖、清涼含片等，帶有清涼的口感，能刺激口腔和鼻腔的神經(jīng)，瞬間讓你清醒不少。

聽(tīng)音樂(lè)也是一個(gè)好辦法。挑選節(jié)奏明快、旋律動(dòng)感的歌曲，能夠調(diào)動(dòng)你的情緒，提升大腦的興奮度。但要注意合理控制音量，不宜過(guò)大，否則反而會(huì)分散注意力，影響駕駛安全。

在夏日行車時(shí)，車內(nèi)溫度較高，容易讓人感到困倦。這時(shí)可以多開(kāi)啟空調(diào)外循環(huán)，讓車內(nèi)空氣保持新鮮。同時(shí)，適當(dāng)調(diào)整坐姿，讓身體處于舒適的狀態(tài)，有助于提高注意力。此外，涂抹風(fēng)油精、清涼油在太陽(yáng)穴、人中這些部位，通過(guò)氣味的刺激來(lái)提神醒腦，也是常見(jiàn)的做法。

另外，科技產(chǎn)品也能助力提神。比如使用防瞌睡神器，當(dāng)頭部出現(xiàn)異常傾斜或下垂時(shí)，它能及時(shí)發(fā)出警報(bào)提醒。還有按摩靠背墊，在駕駛過(guò)程中為你按摩放松，緩解身體的疲勞。

總之，開(kāi)車時(shí)保持清醒至關(guān)重要。這些提神方法可以靈活搭配使用，但它們都只是輔助手段。一旦身體發(fā)出疲勞信號(hào)，一定要找安全的地方停車休息，切不可疲勞駕駛，保障自己和他人的出行安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）