調(diào)節(jié)駕駛座椅高度，需先找到調(diào)節(jié)裝置，手動的多為座椅側(cè)面拉桿或旋鈕，電動的是按鈕，操作相應(yīng)部件即可調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)時，要兼顧腿部空間和視線，確保頭部離車頂棚 1 拳到 2 拳，眼睛視線在車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上。不同身高的人對座椅高度需求有別，還需結(jié)合手臂放置在方向盤上的舒適度等因素微調(diào)。如此，方能營造舒適安全的駕駛環(huán)境。

具體來說，當(dāng)你坐在駕駛座上，先進行腿部空間的初步判斷。雙腳要能夠輕松地踩在踏板上，并且膝蓋部位要有一定的彎曲度，不能過于伸直，否則在駕駛過程中長時間操作踏板會感到疲憊。比如正常駕駛時，需要頻繁地踩離合、剎車和油門，如果腿部伸展不自如，就會影響操作的流暢性和準確性。

眼睛視線的調(diào)節(jié)也至關(guān)重要。保持視線在車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置，這樣能保證前方視野開闊，及時留意到各種路況信息。比如在行車過程中，能夠清楚看到前方的交通信號燈變化、行人以及其他車輛的動向。

不同身高的駕駛者在調(diào)節(jié)座椅高度時有著不同的參考標準。身高在150 - 160cm的駕駛者，可能需要將座椅調(diào)得相對低一些；而身高處于175 - 190cm區(qū)間的人，則可將座椅適當(dāng)調(diào)高。不過這只是大致范圍，還得依據(jù)個人實際情況微調(diào)。

另外，手臂放置在方向盤上的舒適度也是重要考量因素。正常情況下，坐直靠在椅背上伸直兩臂，手腕搭在方向盤上方邊緣（也就是鐘表11點、1點位置）的距離較為合適。若覺得手臂伸展或操控方向盤時有明顯的別扭感，就需要對座椅高度進行相應(yīng)調(diào)整。

調(diào)節(jié)駕駛座椅高度，并非單一維度的操作，而是要綜合腿部空間、視線范圍、個人身高以及手臂舒適度等多方面因素，精細調(diào)整，從而為自己打造一個舒適、安全的駕駛環(huán)境，提升駕駛體驗。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）