開車時要避免暈車，需從駕駛習慣、車內(nèi)環(huán)境、自身狀態(tài)等多方面著手。駕駛習慣上，要平穩(wěn)操作，避免急加速、急剎車與急轉(zhuǎn)彎，提前預判路況，讓車速均勻穩(wěn)定；車內(nèi)環(huán)境方面，保持空氣清新，利用空調(diào)外循環(huán)或適當開窗通風，還可選擇淡雅香薰；自身狀態(tài)上，提前保證充足睡眠，飲食不過飽、不油膩，可提前含陳皮或姜片，也可使用暈車貼。

在駕駛習慣方面，提前預判路況是關(guān)鍵。當看到前方信號燈即將變紅時，提前松開油門，讓車輛自然減速，而非臨近時才猛踩剎車；在轉(zhuǎn)彎前，提前開啟轉(zhuǎn)向燈，緩慢轉(zhuǎn)動方向盤，使車輛平穩(wěn)通過彎道。同時，盡量保持直線行駛，減少不必要的變道，這樣能讓車內(nèi)乘客的身體處于相對穩(wěn)定的狀態(tài)，降低暈車的幾率。

車內(nèi)環(huán)境的把控也不容小覷。除了通風和使用香薰，還要注意保持車內(nèi)整潔。定期清理車內(nèi)雜物，避免異味積聚。如果車內(nèi)有乘客容易暈車，空調(diào)溫度可調(diào)節(jié)到一個舒適的范圍，既不過冷也不過熱，讓乘客在舒適的環(huán)境中乘車。另外，若車內(nèi)空間允許，可適當調(diào)整座椅靠背角度，讓乘客處于放松的坐姿，也有助于緩解暈車癥狀。

對于自身狀態(tài)，充足的睡眠是基礎(chǔ)。出發(fā)前一晚保證高質(zhì)量的睡眠，能讓駕駛者在開車時精神飽滿，更精準地操控車輛。飲食上，避免食用過多辛辣、油膩的食物，這些食物可能會加重腸胃負擔，增加暈車的可能性。而陳皮或姜片能在一定程度上緩解腸胃不適，暈車貼也能通過藥物作用減輕暈車癥狀，但使用暈車貼要注意查看說明書，了解適用人群和注意事項。

總之，避免開車時暈車需要綜合考慮多方面因素。通過良好的駕駛習慣、舒適的車內(nèi)環(huán)境以及自身狀態(tài)的調(diào)整，能有效降低暈車的概率，讓駕駛和乘車過程都更加舒適愜意。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）