調(diào)整汽車(chē)座椅高度，需先讓車(chē)輛靜止并拉好手剎，找到座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)裝置（手動(dòng)為拉桿或旋鈕，電動(dòng)是按鈕）進(jìn)行操作，同時(shí)要兼顧腿部空間與視線。在車(chē)輛停穩(wěn)狀態(tài)下操作是為安全著想。手動(dòng)調(diào)節(jié)時(shí)，依拉桿、旋鈕的不同方向轉(zhuǎn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)升降；電動(dòng)調(diào)節(jié)更便捷，按相應(yīng)按鈕即可。合理調(diào)整能讓雙腳輕松控制踏板，眼睛平視可看到前擋風(fēng)玻璃上沿，保障舒適駕駛。

具體來(lái)說(shuō)，手動(dòng)調(diào)節(jié)座椅高度時(shí)，上拉拉桿或順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕，座椅便會(huì)緩緩升高；下推拉桿或逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)旋鈕，則能讓座椅降低。在此過(guò)程中，力度要適中，避免因用力過(guò)猛損壞調(diào)節(jié)裝置。電動(dòng)調(diào)節(jié)座椅就輕松許多，只需輕輕按下對(duì)應(yīng)按鈕，就能精準(zhǔn)地實(shí)現(xiàn)座椅高度的調(diào)整。

不同身高的駕駛者，適合的座椅高度也有所不同。對(duì)于身高在150 - 160cm的駕駛者，座椅高度相對(duì)較低為宜；身高處于160 - 175cm區(qū)間，座椅高度適中比較舒適；而身高在175 - 190cm的駕駛者，通常需要將座椅調(diào)得較高。不過(guò)這只是大致標(biāo)準(zhǔn)，還要結(jié)合個(gè)人實(shí)際感受微調(diào)。比如，頭頂離車(chē)頂棚保持1拳 - 2拳的距離，能避免車(chē)輛顛簸時(shí)頭部碰撞車(chē)頂；眼部水平線高度位于車(chē)輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上位置，可使駕駛者擁有良好的視野。

此外，座椅高度調(diào)整好后，還要關(guān)注座椅前后距離、靠背角度以及頭枕高度等。確保腳能完全踩下離合器和剎車(chē)，手扶方向盤(pán)時(shí)手臂稍有彎曲，頭枕高度與頭部平齊或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行。調(diào)整完成后，建議進(jìn)行試駕，根據(jù)實(shí)際駕駛感受再做進(jìn)一步的細(xì)微調(diào)整，從而找到最適合自己的座椅狀態(tài)，為安全舒適的駕駛奠定基礎(chǔ)。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）