高速遇到堵車，需從心態(tài)、準(zhǔn)備、行動等多方面應(yīng)對。保持冷靜耐心是關(guān)鍵，激動焦慮易影響安全。提前通過交通廣播、導(dǎo)航軟件規(guī)劃行程，了解路況合理安排出行。做好車輛準(zhǔn)備，保證燃油充足，檢查輪胎等關(guān)鍵部件。堵車時合理利用車內(nèi)時間，聽音樂或交流放松，節(jié)能駕駛，保持安全車距，不違規(guī)插隊或占應(yīng)急車道，如此方能妥善應(yīng)對高速堵車。

保持良好的心態(tài)，是應(yīng)對高速堵車的重要前提。在漫長的等待中，不妨聽一些舒緩的音樂，讓自己沉浸在美妙的旋律里，放松緊繃的神經(jīng)；也可以與同行的家人朋友愉快地聊天，分享生活中的趣事，讓等待不再那么煎熬。切不可因為一時的擁堵而心煩氣躁，做出沖動的行為。

合理安排車內(nèi)的休息與活動也不容忽視。在確保安全的情況下，適當(dāng)活動一下身體，伸展伸展筋骨，緩解長時間久坐的疲勞。但要注意，盡量不要在車內(nèi)睡覺，以免錯過路況變化。同時，關(guān)注路況信息十分必要，利用導(dǎo)航軟件的實時路況功能，或者收聽交通廣播，及時了解前方的擁堵情況。若擁堵過于嚴(yán)重，不妨考慮繞行，選擇其他路線，節(jié)省出行時間。

節(jié)能駕駛同樣是應(yīng)對高速堵車的要點。合理使用車內(nèi)的空調(diào)和電器設(shè)備，調(diào)高空調(diào)溫度，減少不必要的電器使用，既能降低油耗，減少經(jīng)濟(jì)損失，又有利于環(huán)保。此外，要始終保持與前車的安全距離，起步時速度要慢，避免發(fā)生追尾事故。小堵車時不要隨意熄火，若擁堵嚴(yán)重則可選擇熄火，以節(jié)省燃油。

總之，高速遇到堵車并不可怕，只要我們在心態(tài)上保持平和，做好充分的準(zhǔn)備工作，并在行動上遵循正確的方法，就能在擁堵的路況中保持從容，順利度過這段等待的時光，讓后續(xù)的行程更加順暢。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）