調(diào)整汽車座椅高低，需先在車輛靜止且拉好手剎時，找到座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)控制裝置（手動是拉桿或旋鈕，電動是按鈕），再按需求操作，同時要兼顧腿部空間和視線 。調(diào)節(jié)座椅高低時，駕駛者要依據(jù)自身身高來操作。手動的話，上拉拉桿或順時針轉(zhuǎn)動旋鈕能升高座椅；電動則按相應(yīng)按鈕。調(diào)整中要保證視線良好、腿部伸展自如，從而找到舒適又安全的駕駛姿勢。

對于手動調(diào)節(jié)的拉桿式裝置，操作時力度要適中。上拉拉桿時，緩緩用力，感受座椅逐漸升高，同時眼睛平視前方，留意視線是否符合要求；下推拉桿降低座椅時，同樣要緩慢操作，以免調(diào)節(jié)過度。若是旋鈕式，順時針轉(zhuǎn)動為升高，逆時針轉(zhuǎn)動為降低，轉(zhuǎn)動過程中要時刻關(guān)注座椅高度變化帶來的駕駛感受變化。

電動調(diào)節(jié)按鈕相對更加便捷精準(zhǔn)。按下升高按鈕，座椅平穩(wěn)上升，此時駕駛者要注意觀察頭部與車頂?shù)木嚯x以及前方視線；按下降低按鈕，座椅緩緩下降，直至達(dá)到理想高度。

不同身高的駕駛者在調(diào)節(jié)座椅高低時有不同的參考標(biāo)準(zhǔn)。身高在150 - 160cm的駕駛者，座椅可適當(dāng)調(diào)得低一些；身高處于160 - 175cm區(qū)間，座椅高度適中即可；而身高在175 - 190cm的駕駛者，通常需要將座椅調(diào)高。不過，這只是大致標(biāo)準(zhǔn)，每個人都要根據(jù)自身實際情況微調(diào)。一般來說，頭頂離車頂棚保持1拳到2拳的距離為宜，眼部水平線最好位于前擋風(fēng)玻璃垂向距離的中心偏上位置。

調(diào)節(jié)座椅高低時，也不要忽略座椅前后距離、頭枕高度等其他角度的調(diào)整。調(diào)整好后，不妨試駕感受一下，看看是否合適。若覺得哪里不舒服，再進行相應(yīng)調(diào)整。如此，才能讓座椅高度達(dá)到最佳狀態(tài)，為安全舒適駕駛奠定基礎(chǔ)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）