應(yīng)對暈車可從多方面著手，如保持良好狀態(tài)、選擇合適位置、借助輔助物品和使用藥物等。首先，坐車前不宜過飽或空腹，保持愉快心情，通過聊天分散注意力。其次，盡量坐前排靠窗位置，調(diào)整座位讓身體舒適，閉目養(yǎng)神。再者，可聞生姜、涂抹風(fēng)油精。若暈車嚴(yán)重，提前準(zhǔn)備暈車藥或暈車貼，但用藥要遵醫(yī)囑。如此多管齊下，能有效應(yīng)對暈車。

保持良好狀態(tài)是應(yīng)對暈車的基礎(chǔ)。乘車前的飲食很關(guān)鍵，過飽會讓腸胃在顛簸中負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)不適；而空腹則可能導(dǎo)致血糖過低，加劇暈車癥狀。愉快的心情能使大腦放松，聊天時思緒被分散，不再過度關(guān)注身體的細(xì)微不適，暈車感自然會減輕。

選擇合適位置能極大提升乘車體驗。前排靠窗的位置相對平穩(wěn)，顛簸感較小，還能呼吸到新鮮空氣。調(diào)整座位至舒適狀態(tài)，比如將靠背調(diào)至合適角度，仰躺下來，能減少身體因車輛晃動產(chǎn)生的震動，讓身體得到放松，減輕暈車幾率。閉目養(yǎng)神能避免眼睛看到車外快速移動的景物，防止視覺與平衡感沖突引發(fā)暈車。

借助輔助物品也是不錯的辦法。生姜獨特的氣味有一定的鎮(zhèn)吐、舒緩神經(jīng)的作用，乘車時聞一聞，能在一定程度上緩解暈車帶來的惡心感。風(fēng)油精具有清涼醒腦的功效，暈車時涂在太陽穴，能讓神經(jīng)振奮，減輕頭暈癥狀。

若暈車情況嚴(yán)重，藥物的作用就不容忽視。暈車藥和暈車貼能從生理層面調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，減輕暈車反應(yīng)。但由于每個人體質(zhì)不同，對藥物的耐受性和反應(yīng)也有差異，所以務(wù)必遵循醫(yī)囑用藥，確保安全有效。

總之，應(yīng)對暈車要綜合運用多種方法，根據(jù)自身實際情況靈活選擇和調(diào)整。從乘車前的準(zhǔn)備到乘車過程中的各種措施，每一個環(huán)節(jié)都做好，就能最大程度地減輕暈車帶來的不適，讓出行更加輕松舒適 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）