正確調整座椅靠背，需先讓車輛處于靜止并拉起手剎，找到調節(jié)裝置，將靠背角度調至合適范圍，同時關注腰部支撐與頭枕位置。不同車型調節(jié)裝置位置和方式有別，一般在座椅側面或下方，有電動、手動等形式。合適的靠背角度，如駕駛座坐面和靠背傾斜約 100 度，能貼合背部、支撐腰部。調節(jié)時以背部力量操作，調整后檢查是否鎖定牢固，確保駕駛安全舒適 。

若是電動調節(jié)裝置，你只需依照按鈕上的清晰標識，輕輕按下或推動，就能讓座椅靠背緩緩變動至理想角度。而手動調節(jié)的話，通常要提起座椅側面或下方的手柄，憑借背部力量帶動靠背傾斜，找到合適角度后再松開手柄。調節(jié)過程中，大家可以把椅背先調直，讓靠椅頭枕后傾一個拳頭左右的距離，背部與座椅保持2個拳頭的間距，這能幫助你初步確定一個較為舒適的范圍。

在調整時，要時刻關注腰部支撐。當腰部能夠被座椅靠背穩(wěn)穩(wěn)托住，不出現(xiàn)懸空的情況，說明腰部支撐調節(jié)得比較到位。因為腰部得不到有效支撐，長時間駕駛極易引發(fā)疲勞與酸痛。與此同時，不要忽略頭枕位置的檢查。合適的頭枕位置，應當是處于頭部中央，高度與耳朵上部齊平，這樣在遭遇突發(fā)狀況時，頭枕才能有效保護頸部。

對于車內的不同乘客而言，每個人都應根據自身的身材、坐姿習慣等實際狀況進行個性化調整。并且要記住，切勿在車輛行駛過程中頻繁、大幅度地調整座椅靠背。這一行為不僅會分散駕駛者的注意力，干擾正常駕駛操作，還可能因姿勢的突然改變，影響對車輛的操控，進而埋下安全隱患。

總之，正確調整座椅靠背，是為了讓我們在駕駛或乘車過程中，既能享受舒適的體驗，又能保障安全。每個細節(jié)都不容忽視，只有這樣，才能讓我們的出行更加愜意、安心。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）