調(diào)整汽車座椅高度，需在車輛靜止且手剎拉好時，找到座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)裝置（手動為拉桿或旋鈕，電動是按鈕）進行操作，同時要兼顧腿部空間與視線。具體來說，先確保調(diào)節(jié)裝置位置，手動的按正確方向拉動或轉(zhuǎn)動，電動的按對應(yīng)按鈕。調(diào)節(jié)中，保證雙腳能輕松踩踏板、膝蓋有彎曲度，眼睛平視能看到前擋風(fēng)玻璃上沿。此外，不同身高有參考范圍，但都要結(jié)合個人實際微調(diào) 。

對于身高在 150 - 160cm 的駕駛者，由于身高相對較低，在調(diào)節(jié)座椅高度時可適當(dāng)調(diào)高一些。但具體多高合適呢？可以讓頭頂離車頂棚保持 1 拳 - 2 拳的距離，這樣既不會因空間狹小而感到壓抑，又能保證在車輛顛簸時頭部不會碰撞到車頂。同時，要讓眼部水平線高度位于車輛前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上位置，如此能獲得較好的前方視野。

身高處于 160 - 175cm 的駕駛者，座椅高度調(diào)節(jié)相對適中。在調(diào)節(jié)過程中，身體要緊壓座椅，讓臀部及背部與座椅緊密貼合。調(diào)節(jié)時還要關(guān)注座椅前后距離，保證腳能完全踩下離合器和剎車踏板，當(dāng)手扶方向盤時，手臂稍有彎曲，這樣在駕駛過程中既能靈活操作，又不會感到過于疲憊。

而身高在 175 - 190cm 的駕駛者，通常需要把座椅高度適當(dāng)調(diào)低。調(diào)節(jié)時同樣要遵循上述腿部空間和視線的原則，并且頭枕高度應(yīng)與頭部平齊，或者頭枕中間柔軟部位與耳朵上沿平行，為駕乘過程提供良好的支撐和舒適體驗。

調(diào)節(jié)好座椅高度后，建議進行試駕。在試駕過程中感受座椅高度是否合適，如有不適，及時進行調(diào)整。需要注意的是，駕駛過程中切不可調(diào)節(jié)座椅，以免分散注意力，引發(fā)交通事故。合理調(diào)節(jié)座椅高度，能為安全舒適駕駛奠定基礎(chǔ)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）