汽車座椅調(diào)節(jié)包含多個(gè)方面，需從高度、前后距離、安全帶、頭枕以及靠背等角度進(jìn)行綜合調(diào)節(jié) 。調(diào)節(jié)座椅高度時(shí)，要確保離車頂有一拳距離，雙手操作方向盤自如；前后距離以腿部能自然伸展、手腕搭在方向盤上為宜；安全帶置于肩胛骨位置；頭枕中心線與眼眉對(duì)齊；靠背要有合適傾斜度以支撐腰部。如此細(xì)致調(diào)節(jié)，才能讓駕駛更安全舒適。

首先是座椅高度的調(diào)節(jié)，這一點(diǎn)至關(guān)重要。依據(jù)駕駛員的身高、臂長(zhǎng)等個(gè)體因素，要讓座椅離汽車頂部至少保持一個(gè)拳頭的距離。當(dāng)雙手自然伸開去轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤時(shí)，應(yīng)能感受到輕松與便捷。此時(shí)，肘部與肩部處于放松狀態(tài)，手握方向盤的高度最好低于肩部10厘米左右 。并且，當(dāng)駕駛者目光平視時(shí)，視線剛好落在前擋風(fēng)玻璃的中線上，這樣的高度調(diào)節(jié)能提供良好的視野與操作空間。

接著是前后距離的調(diào)整。將座椅緩緩后推，使得左腿在踩踏離合器踏板時(shí)自然又輕松。當(dāng)腳踩制動(dòng)踏板至最深處時(shí)，腿部仍有一定的彎曲度，這能保證在緊急制動(dòng)時(shí)有足夠的緩沖空間。同時(shí)，胳膊伸直搭在方向盤上時(shí)，手腕部恰好落在方向盤上，這一距離能讓駕駛者在操控方向盤時(shí)游刃有余。

安全帶的位置也不容忽視，它應(yīng)放在肩胛骨位置，這能在關(guān)鍵時(shí)刻最大程度地保護(hù)駕乘人員的安全。對(duì)于男士而言，開車時(shí)領(lǐng)帶要放在安全帶外面，避免不必要的隱患。

頭枕的調(diào)整同樣關(guān)鍵，要把頭枕中心線調(diào)節(jié)到與眼眉在一條線上。過高或過低的頭枕位置，在發(fā)生事故時(shí)都可能帶來(lái)危險(xiǎn)，合適的頭枕位置能有效減輕頭部受到的沖擊力。

靠背的傾斜度要恰當(dāng)，讓座椅能夠很好地支撐住腰部。如果車輛座椅沒有腰部支撐功能，駕駛者可以自行購(gòu)買小墊子來(lái)輔助。需要注意的是，開車過程中切勿調(diào)節(jié)座椅，以免分散注意力，引發(fā)危險(xiǎn)。

總之，汽車座椅調(diào)節(jié)是一個(gè)系統(tǒng)工程，各個(gè)環(huán)節(jié)相互關(guān)聯(lián)。只有從高度、前后距離、安全帶、頭枕、靠背等多個(gè)方面細(xì)致調(diào)節(jié)，才能讓駕駛者在行車過程中既享受舒適的體驗(yàn)，又能保障行車安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）