開車時(shí)頸椎痛，可先停車休息，通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷按摩等緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。

長(zhǎng)時(shí)間開車，頸部保持同一姿勢(shì)，肌肉易緊張，引發(fā)疼痛。此時(shí)，若疼痛嚴(yán)重，應(yīng)先找安全處停車休息，避免繼續(xù)駕駛加重不適。同時(shí)，合理調(diào)整座椅和駕駛姿勢(shì)至關(guān)重要。合適的座椅高度與傾斜度，能給予背部良好支撐，讓頸部維持自然狀態(tài)，減輕壓力。熱敷或冷敷也是不錯(cuò)的辦法，能有效緩解頸部肌肉的緊張與疼痛。定期進(jìn)行簡(jiǎn)單的頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

若上述方法都無(wú)法緩解疼痛，或疼痛持續(xù)加重，那就需要前往骨科或理療科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病情，給出專業(yè)的診斷和治療方案，可能包括藥物治療、物理治療，甚至手術(shù)治療。日常駕駛中，多注意這些細(xì)節(jié)，就能更好地呵護(hù)頸椎健康，減少疼痛困擾 。