識(shí)別疲勞駕駛可以從生理表現(xiàn)、駕駛行為變化和時(shí)間維度等多方面入手。

從生理特征來(lái)看，當(dāng)駕駛員頻繁眨眼、眼皮沉重、眼睛難以聚焦、視線(xiàn)模糊，或是打哈欠連天、頭部不自覺(jué)下垂或晃動(dòng)，以及頸部和肩部肌肉酸痛時(shí)，很可能已經(jīng)處于疲勞狀態(tài)。這些生理反應(yīng)是身體發(fā)出的信號(hào)，提示駕駛者需要休息。

觀察駕駛行為的變化，也能判斷是否疲勞駕駛。若車(chē)輛頻繁偏離車(chē)道、車(chē)速不穩(wěn)定、反應(yīng)遲鈍，對(duì)交通信號(hào)和其他車(chē)輛的反應(yīng)變慢，甚至出現(xiàn)短暫無(wú)意識(shí)駕駛的情況，這都是疲勞影響駕駛的表現(xiàn)。

從時(shí)間維度來(lái)說(shuō)，按照規(guī)定，連續(xù)駕駛超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息，或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘，就認(rèn)定為疲勞駕駛。

每個(gè)人對(duì)疲勞的耐受程度不同，夜間駕駛、高溫環(huán)境、單調(diào)路況等外在因素，會(huì)增加疲勞駕駛的可能性。因此，長(zhǎng)途駕駛前要確保充足睡眠，合理安排行程，途中適時(shí)休息。一旦察覺(jué)到疲勞跡象，應(yīng)立即停車(chē)休息，保障行車(chē)安全。