緩解開車時的緊張心態(tài)，可從調(diào)整心態(tài)、找人陪駕、做好準(zhǔn)備和勤加練習(xí)等方面入手。

心態(tài)的調(diào)整至關(guān)重要。開車前要給自己積極的心理暗示，相信自己能夠平穩(wěn)駕駛。面對道路上穿梭的車流，保持冷靜沉著，不過分在意其他車輛，如此才能在駕駛時更加穩(wěn)健，保障行車安全。

找人陪駕也是不錯的辦法。新手駕駛技術(shù)尚不熟練，有經(jīng)驗豐富的司機(jī)在旁陪同，不僅能緩解緊張情緒，遇到突發(fā)狀況時還能得到及時提醒與幫助，同時陪駕者還能給予駕駛指導(dǎo)，助力新手更快掌握駕駛技能。

做好準(zhǔn)備工作能增強(qiáng)自信。上路前牢記開車要領(lǐng)，熟悉車輛的各種操作部件，提前規(guī)劃好路線，避免因路線不明而注意力分散，減少駕駛時的慌亂。

勤加練習(xí)必不可少。在空曠場地不斷練習(xí)駕駛技術(shù)，能逐漸找到車感。隨著駕駛次數(shù)增多、經(jīng)驗積累，緊張感自然會減輕。

通過這些方法，新手能逐步克服開車時的緊張心態(tài)，提升駕駛的自信與技能，更從容地馳騁在路上。