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怎么緩解駕考前緊張情緒

GPG5818 2022-01-26 08:13:00

怎么緩解駕考前緊張情緒

1個回答
  • mdjsty 2022-01-26 10:53:00
    作為一個在漫長的學車路上的學生,大家一定聽說過在練習的時候挺好的,但是他考砸了!其實誰考都難免緊張。那么,如何緩解考前的緊張情緒呢?1.考前深呼吸幾次,拉伸身體,適當活動四肢。2.取勝之道。每一個考生都應該樂觀向上,樹立堅定的必勝信心,把駕考的負擔和壓力當作自我表現(xiàn)和自我滿足的機會。3.轉移法把考試引起的意識緊張轉移到外界視覺上,適當分散注意力,讓同車的同學互相安慰鼓勵。消除集體組織中的個人緊張。4.盡可能避免考生之間的討論評價和監(jiān)考老師的態(tài)度、語言、表情的干擾,保持清晰的思維,充分發(fā)揮駕駛操作水平。
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