調(diào)整座椅需在停車熄火狀態(tài)下，按照一定步驟進(jìn)行。先讓臀部盡量往后靠貼緊椅背，挺直或保持合適彎曲度；再根據(jù)身高調(diào)節(jié)座椅高低，確保視線不被方向盤遮擋且能看清儀表盤與路況，頭部離車頂至少一拳距離；接著調(diào)節(jié)座椅位置遠(yuǎn)近，保證打方向盤順暢、腳踩踏板靈活；最后調(diào)整靠背角度，以手腕剛好能搭在方向盤上端為宜 ，打造舒適駕駛坐姿。

具體來說，調(diào)節(jié)座椅遠(yuǎn)近時(shí)，可通過座位下方按鈕來操作。雙臂伸直，讓手腕恰好搭在方向盤正上方，同時(shí)雙腳前腳掌搭在踏板上，膝蓋微微彎曲，并且在將踏板踩到底時(shí)，腿部不會(huì)完全伸直，這樣的距離較為合適。

靠背角度的調(diào)整也不容忽視。以手腕剛好能搭在方向盤上端作為基準(zhǔn)，能使我們?cè)隈{駛過程中，手臂自然伸展，操作方向盤輕松又自如。

對(duì)于座椅高低的調(diào)節(jié)，這取決于個(gè)人身高。要確保視線清晰，不被方向盤擋住，能清楚看到儀表盤上的各項(xiàng)信息以及前方的路況。并且，頭部離車頂至少要保留一個(gè)拳頭的距離，避免因座椅調(diào)得過高而碰頭。

此外，部分車輛支持電動(dòng)調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)方向更為豐富，涵蓋前后、左右、上下等多個(gè)維度，能滿足不同駕駛者的多樣化需求。還有一些車輛座椅帶有座椅記憶功能，可保存適合自己的坐姿；甚至有些配備座椅按摩功能，提升駕駛的舒適性。

總之，正確調(diào)整座椅是安全舒適駕駛的重要前提。通過合理調(diào)節(jié)座椅的高低、遠(yuǎn)近以及靠背角度等，能讓我們?cè)隈{駛過程中更加得心應(yīng)手，減少疲勞感，同時(shí)也為行車安全增添一份保障。大家在每次駕車前，都不妨花些時(shí)間調(diào)整好座椅，享受更好的駕駛體驗(yàn) 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）