消除開車時的耳鳴，可從調(diào)整音量、改善駕駛習(xí)慣、檢查聽力等多方面入手。開車時車內(nèi)音響音量過大，會刺激耳朵引發(fā)耳鳴，降低音量可減少刺激；長時間駕駛易導(dǎo)致身體疲勞、耳內(nèi)壓增高，適時停車休息能有效緩解；若耳鳴持續(xù)，檢查聽力是否受損并采取保護(hù)措施很有必要。多管齊下，才能更好地應(yīng)對開車時的耳鳴問題 。

除了上述方法，還可以嘗試保持空氣濕度。在干燥的環(huán)境中，不妨使用加濕器，適宜的濕度有助于減輕耳鳴帶來的不適。因?yàn)檫^于干燥的空氣可能會對耳部的生理環(huán)境產(chǎn)生一定影響，而合適的濕度能夠在一定程度上維持耳部的正常狀態(tài)。

另外，嘗試吞咽動作也可平衡耳內(nèi)壓力。簡單的吞咽動作，能夠使耳部的壓力得到有效調(diào)節(jié)，從而緩解耳鳴癥狀。在駕駛過程中，時不時地做幾個吞咽動作，或許就能收獲意想不到的效果。

佩戴耳塞也是一個不錯的選擇。優(yōu)質(zhì)的耳塞能夠有效減少外界噪音的刺激，為耳部營造一個相對安靜的環(huán)境。在噪音較大的車內(nèi)環(huán)境中，這無疑是保護(hù)耳朵、減輕耳鳴的便捷方法。

要是耳鳴癥狀嚴(yán)重或者持續(xù)不減，一定要及時咨詢醫(yī)生。專業(yè)的醫(yī)生能夠進(jìn)行全面的檢查，準(zhǔn)確判斷耳鳴的根源，并給出科學(xué)、有效的治療方案。

開車時出現(xiàn)耳鳴不要慌張，通過多方面的調(diào)節(jié)與努力，能夠有效緩解這一狀況。從調(diào)整車內(nèi)音量、養(yǎng)成良好駕駛習(xí)慣，到通過一些小技巧平衡耳內(nèi)壓力，再到尋求醫(yī)療幫助，每一個方法都有可能幫助我們擺脫耳鳴困擾，享受更加舒適、健康的駕駛體驗(yàn)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）