調(diào)整座椅需在停車熄火狀態(tài)下，按一定步驟進行。首先調(diào)整坐姿，讓臀部盡量往后靠貼緊椅背，背部保持挺直或自然彎曲。接著根據(jù)身高調(diào)整座椅高低，確保視線不被方向盤遮擋，且能看清儀表盤與前方路況，同時頭部與車頂保留適當距離。再調(diào)節(jié)座椅位置遠近，以打方向盤順暢、腳踩踏板靈活為標準。最后調(diào)整靠背角度，使手腕剛好能搭在方向盤上端 ，如此便能找到舒適且安全的坐姿。

具體來說，在調(diào)整座椅高低時，要讓自己的視線處于一個合適的水平。若座椅太高，頭部容易碰到車頂，駕駛過程中會很局促；若太低，前方的路況和儀表盤部分信息可能就無法清晰看到，影響駕駛判斷。

調(diào)節(jié)座椅位置遠近時，有一些實用的判斷方法。比如雙臂伸直，手腕剛好能搭在方向盤正上方，這時候座椅的前后位置相對比較合適；對于雙腳而言，當前腳掌搭在踏板上，膝蓋略彎，并且在將踏板踩到底時，后腿不完全伸直，這樣能保證在駕駛過程中腳部操作踏板靈活自如。

靠背角度的調(diào)整也不容忽視。若靠背過于筆直，長時間駕駛?cè)菀鬃尡巢科冢蝗暨^于傾斜，又會影響對方向盤的操控。以手腕剛好能搭在方向盤上端作為基準來調(diào)整靠背角度，可以使我們在駕駛時保持一個較為舒適且便于操作的姿勢。

另外，上車后合理的操作順序是一調(diào)座椅、二調(diào)后視鏡、三系安全帶 。完成這些準備工作后，再系上安全帶，就可以安心起步出發(fā)了?？傊_調(diào)整座椅，不僅關(guān)乎駕駛的舒適性，更與行車安全息息相關(guān)，每位駕駛者都應(yīng)重視并掌握這一基本操作，找到最適合自己的座椅狀態(tài)，讓駕駛之旅更加輕松愉悅且安全。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）