暈車時可通過多種方法緩解，如脫離運動環(huán)境、藥物治療、調(diào)整狀態(tài)等。暈車在醫(yī)學(xué)上被稱為暈動癥，與易感性、先天性遺傳有關(guān)，還和患者情緒、生活環(huán)境等因素相關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)暈車情況，應(yīng)立即下車找安靜處休息，保持空氣通暢、補(bǔ)充溫水；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。此外，坐車前要保證睡眠、飲食清淡，坐車時選擇靠窗位置、少看近處物體等。

除了上述方法，還可以從這些方面來應(yīng)對暈車。在調(diào)整狀態(tài)方面，保持愉快的心情十分關(guān)鍵，上車后可以與同行的人聊聊天，讓自己的注意力從暈車這件事上分散開，能在一定程度上緩解不適。座位的調(diào)整也不容忽視，盡量選擇靠前排靠窗的位置，這里相對顛簸較小，視野也更開闊，還能呼吸到新鮮空氣。要是條件允許，仰躺著睡覺也是不錯的選擇，能讓身體處于放松狀態(tài)，減輕暈車感。

而按摩穴位也是一種天然且有效的辦法。比如內(nèi)關(guān)穴，它位于手腕內(nèi)側(cè)，腕橫紋上兩寸的地方，用手指輕輕按壓，有酸脹感即可；還有合谷穴，在大拇指和食指之間的虎口處，適當(dāng)按摩，或許能幫助減輕暈車帶來的不適。

另外，暈車時若沒有藥物，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量減少看近處物體的頻率，當(dāng)下坡時抓緊扶手，減少身體受到的沖擊。同時，上車前準(zhǔn)備好風(fēng)油精，暈車時涂在太陽穴，能起到提神醒腦的作用。

總之，暈車雖然會給出行帶來困擾，但只要提前做好充分準(zhǔn)備，選擇適合自己的應(yīng)對方法，就能在很大程度上緩解暈車癥狀，讓出行變得更加舒適和輕松，盡情享受旅途中的美好風(fēng)景。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）