汽車座椅調(diào)節(jié)得既舒適又安全，需要從座椅的位置、高度、靠背角度等多方面入手。日常駕駛中，很多人座椅調(diào)節(jié)效果欠佳，錯誤坐姿不僅影響舒適度，還會威脅駕駛安全。比如身體前傾、后仰、過高、過低等。要想保持良好駕駛坐姿，臀部與背部需和座椅緊密貼合，高度以頭頂離車頂 1 拳 - 2 拳為宜，靠背讓人體軀干和大腿成 100°到 120° ，前后距離以腳踩踏板后膝蓋微彎約 120°為佳。

先來說說座椅位置的調(diào)節(jié)。將座椅調(diào)整到合適的前后位置十分關(guān)鍵，根據(jù)踏板來調(diào)節(jié)，當(dāng)腳完全踩下制動踏板或離合器踏板后，膝蓋要保持微彎約 120°的狀態(tài)。這樣的位置能確保在駕駛過程中，腳部在操控踏板時既不會過于局促，也不會因為距離太遠(yuǎn)而使不上力，輕松實現(xiàn)對車輛的操控，避免因腳部疲勞影響駕駛安全。

座椅高度的調(diào)節(jié)同樣不容忽視。除了頭頂離車頂保持 1 拳 - 2 拳的距離，還要讓眼部水平視線點落在擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上處。這樣的高度設(shè)置，能讓駕駛者擁有開闊的視野，清楚觀察到前方道路的情況，及時發(fā)現(xiàn)潛在危險，同時也能減輕頸部的疲勞。

再講講靠背角度的調(diào)節(jié)。人體軀干和大腿成 100°到 120°的角度，能為腰部提供良好的支撐，減少長時間駕駛時腰部所承受的壓力。而且頭枕的位置也很重要，應(yīng)與頭部接觸在眼部偏上位置且距離貼近，這樣在遭遇突發(fā)情況時，能有效保護(hù)頸部。

此外，調(diào)節(jié)座椅時還得注意方向盤位置和握姿。身體距方向盤不要過近，雙手要正確握住方向盤，不可出現(xiàn)單手握等錯誤握姿。

總之，正確調(diào)節(jié)汽車座椅的各個方面，從位置到高度，從靠背角度到與方向盤的配合，每一個細(xì)節(jié)都關(guān)乎駕駛的舒適度與安全性。只有全面考慮并做好這些調(diào)節(jié)，才能在駕駛過程中輕松應(yīng)對各種路況，享受舒適且安全的駕駛體驗。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）