系安全帶時，要先調整座椅與頭枕，再將安全帶圍過胸部和髖部插入鎖扣，并確保肩帶從肩中間通過、腰帶置于髖部前方。具體來說，座椅調整要讓駕駛員與方向盤、副駕駛與儀表板直線距離超 25 厘米，后座乘客坐直，頭枕與頭部頂部齊平。拉安全帶需勻速，插入鎖扣要檢查是否鎖住。注意肩帶不過高過低，腰帶不圍腹部。正確系安全帶能在關鍵時刻保障乘車安全 。

除了上述基本的系法，還有一些調整的小技巧也很重要。安全帶的肩部位置調節(jié)機構一般在B柱附近，能夠上下移動，不同身高的駕駛員可以利用這個裝置，讓三點式安全帶更好地適配自身，找到最舒適且安全的位置。肩帶過高可能會在緊急制動時割傷頸部，過低則容易打滑，無法有效限制身體前傾。

另外，不同人群系安全帶還有特殊的注意事項。孕婦乘車時，腰帶要系在腹部下緣以下，盡可能低地橫跨髖部，肩帶則穿過胸部中央，避開隆起的腹部，最大程度保護胎兒和孕婦的安全。兒童乘車不能直接使用成人安全帶，應根據(jù)年齡和身高選擇合適的兒童安全座椅，并正確安裝、系好安全帶，為孩子的出行筑牢安全防線。

在使用安全帶的過程中，也有許多禁忌需要牢記。嚴禁將肩部安全帶掛在頸部或從腋下通過，腰部安全帶必須緊靠胯骨低位固定；絕對禁止多人同用一條安全帶；要始終保持安全帶不扭曲、不松弛；不能佩戴因事故受過強烈沖擊或已損壞的安全帶；禁止對安全帶進行拆卸、拆解、改造；同時，要定期檢查安全帶的狀態(tài)。

總之，系安全帶雖然看似簡單，但其中的正確方法和注意事項卻關乎著每個人的生命安全。我們要熟練掌握正確系法，關注各類注意要點，讓安全帶真正成為我們行車路上的“生命保護帶” 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）