調(diào)整車座椅高度，要先確保車輛停穩(wěn)拉好手剎，再找到座椅側(cè)面的調(diào)節(jié)裝置，依據(jù)手動或電動調(diào)節(jié)方式進行操作，同時結(jié)合自身身高與駕駛習(xí)慣找到合適高度。車輛停穩(wěn)是安全前提，手動調(diào)節(jié)的拉桿或旋鈕、電動調(diào)節(jié)的按鈕，操作要規(guī)范。不同身高對應(yīng)不同座椅高度范圍，但都需保證腿部能輕松操作踏板、視線良好，頭部與車頂有距離，如此才能調(diào)出舒適安全的座椅高度 。

手動調(diào)節(jié)的車輛，操作拉桿或旋鈕時，動作要輕緩。若使用拉桿，緩緩向上拉起，座椅便會逐漸升高；向下輕推，則座椅降低。要是旋鈕式，順時針轉(zhuǎn)動可讓座椅上升，逆時針則相反。而電動調(diào)節(jié)相對輕松，只需按動對應(yīng)的按鈕，座椅高度就能精準(zhǔn)調(diào)整，滿足你的個性化需求。

調(diào)整過程中，腿部空間的舒適度十分關(guān)鍵。當(dāng)你將雙腳自然放置在踏板上，尤其是全力踩下剎車踏板時，膝蓋要保留一定的彎曲度。這不僅能保證在緊急制動時，腿部有足夠的發(fā)力空間，還能減輕長時間駕駛帶來的疲勞感。

視線范圍同樣不可忽視。眼睛平視時，理想狀態(tài)是能看到前擋風(fēng)玻璃的上沿部分。將座椅高度調(diào)整至眼部水平線位于前擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上的位置，既能保證前方視野開闊，又能兼顧儀表盤上的重要信息。

不同身高的駕駛者，座椅高度的選擇也有所差異。一般來說，身高在 150 - 160cm 的駕駛者，適合將座椅調(diào)至較低位置；身高處于 160 - 175cm 區(qū)間，適中的座椅高度會更舒適；而身高在 175 - 190cm 的朋友，則可適當(dāng)將座椅調(diào)低。不過這并非絕對標(biāo)準(zhǔn)，還得根據(jù)個人實際情況靈活微調(diào)。

最后，頭部與車頂?shù)木嚯x也不容忽視，至少要留出一個拳頭的空間，防止車輛顛簸時頭部碰撞到車頂。調(diào)整好座椅高度后，不妨進行一段試駕，親身感受是否舒適，如有需要再進一步調(diào)整?？傊?，合理調(diào)整座椅高度，是打造舒適安全駕駛環(huán)境的重要環(huán)節(jié)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）