要確保安全舒適地駕駛汽車(chē)，可從臀部與座椅貼合度、座椅高度、靠背角度以及方向盤(pán)位置和握姿這四個(gè)方面來(lái)調(diào)整駕駛座椅。臀部與座椅貼合能提升舒適度；合適的座椅高度讓視野良好且身體放松；靠背角度恰當(dāng)可減輕疲勞、保障安全；合理的方向盤(pán)位置與握姿，有助于應(yīng)對(duì)各種駕駛情況。通過(guò)這些方面細(xì)致調(diào)節(jié)，駕駛的安全舒適便有了更好保障 。

首先是臀部與座椅的貼合度。當(dāng)你坐進(jìn)駕駛座，要讓整個(gè)臀部穩(wěn)穩(wěn)地落在座椅上，后背自然靠在椅背上，保證身體與座椅之間沒(méi)有明顯的空隙或擠壓感。這樣在長(zhǎng)時(shí)間駕駛過(guò)程中，身體能得到均勻的支撐，避免局部壓力過(guò)大而產(chǎn)生疲勞。

接著調(diào)節(jié)座椅高度。理想狀態(tài)下，頭頂離車(chē)頂應(yīng)保持 1 拳到 2 拳的距離，此時(shí)既能保證足夠的頭部空間，又不會(huì)因過(guò)高而在車(chē)輛顛簸時(shí)碰撞到頭。同時(shí)，眼部水平視線(xiàn)點(diǎn)要落在擋風(fēng)玻璃垂向距離中心偏上處，這個(gè)位置能提供廣闊且清晰的視野。并且，要使臀部和膝蓋彎曲處大致處于同一水平線(xiàn)，讓腿部在駕駛時(shí)能自然伸展，不會(huì)因過(guò)高或過(guò)低而感到局促或過(guò)度放松。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)座椅靠背角度。人體軀干和大腿之間的角度應(yīng)控制在 100°到 120°之間，這個(gè)范圍能讓身體處于一個(gè)既不過(guò)于挺直，也不過(guò)于放松的狀態(tài)，有效減輕駕駛過(guò)程中的疲勞感。頭枕的位置也不容忽視，它與頭部接觸的位置應(yīng)在眼部偏上，且距離要貼近，在遭遇突發(fā)情況時(shí)能為頭部提供可靠的支撐和保護(hù)。座椅前后距離要根據(jù)踏板來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)踩下制動(dòng)踏板或離合器踏板后，膝蓋應(yīng)微彎約 120°，這樣既保證腿部有足夠的活動(dòng)空間，又能在緊急制動(dòng)時(shí)發(fā)力。

最后是方向盤(pán)的位置和握姿。身體與方向盤(pán)要保持適當(dāng)距離，不可過(guò)近，避免影響操作的靈活性。握姿要規(guī)范，雙手分別握住方向盤(pán)的 9 點(diǎn)和 3 點(diǎn)位置，這樣在駕駛過(guò)程中能更精準(zhǔn)地控制方向盤(pán)。

總之，合理調(diào)整汽車(chē)駕駛座椅的各個(gè)方面，能讓我們?cè)隈{駛時(shí)更加舒適自在，同時(shí)大大提高行車(chē)安全性。每位駕駛者都應(yīng)重視座椅調(diào)節(jié)，為自己的每一次出行保駕護(hù)航。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）