在車(chē)上正確睡覺(jué)，需從睡眠環(huán)境、用品準(zhǔn)備、停車(chē)地點(diǎn)等多方面著手。要調(diào)整座椅角度、留適當(dāng)車(chē)窗縫隙保證空氣流通；準(zhǔn)備柔軟睡墊、合適枕頭、應(yīng)季被子或睡袋等用品；選擇平坦、安靜且安全的停車(chē)處，鎖好車(chē)門(mén)并確保緊急時(shí)能快速解鎖，同時(shí)保持手機(jī)電量充足。做好這些方面，才能既舒適又安全地在車(chē)上睡個(gè)好覺(jué)。

在睡眠環(huán)境打造上，座椅靠背角度大有講究。將其傾斜至 100 度至 120 度，能讓身體處于較為舒展的狀態(tài)，減輕疲勞感。同時(shí)，車(chē)窗開(kāi)啟方式也不容忽視，斜對(duì)角開(kāi)窗是不錯(cuò)的選擇，比如右前車(chē)窗開(kāi)啟，左后車(chē)窗開(kāi)啟，這樣能形成良好的空氣對(duì)流。若在夏天，為防蚊蟲(chóng)，可安裝磁吸式紗窗。純電動(dòng)車(chē)露營(yíng)時(shí)，可開(kāi)空調(diào)內(nèi)循環(huán)，但新車(chē)要留意甲醛問(wèn)題。

睡眠用品的準(zhǔn)備也至關(guān)重要。柔軟的睡墊能緩解車(chē)身的堅(jiān)硬感，合適的枕頭能支撐頸部，讓人睡得更安穩(wěn)。根據(jù)季節(jié)準(zhǔn)備被子或睡袋，天冷時(shí)可準(zhǔn)備 30℃睡袋，極寒情況下，甚至可以用兩個(gè)睡袋并用別針?lè)夂?。?dāng)然，還可以準(zhǔn)備充氣墊子等舒服的座椅用品，提升睡眠體驗(yàn)。

停車(chē)地點(diǎn)的選擇關(guān)乎安全。要遠(yuǎn)離大量植物，SUV 改造的床車(chē)可在停車(chē)場(chǎng)休息，房車(chē)則前往專(zhuān)門(mén)營(yíng)地。如果是女性在荒郊野外過(guò)夜，可選擇輸電塔山上。另外，車(chē)頭最好朝著隱蔽且符合晨起需求的方向，同時(shí)盡量找有廁所的地方。

總之，在車(chē)上睡覺(jué)，細(xì)節(jié)決定舒適度與安全性。從環(huán)境營(yíng)造到用品籌備，再到停車(chē)地點(diǎn)挑選，每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連。只有周全考慮這些因素，才能在車(chē)內(nèi)擁有良好的睡眠，讓出行途中的休息變得愜意又安心 。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）