高速堵車時(shí)，需從心態(tài)、行程規(guī)劃、車輛操作、能源利用等多方面應(yīng)對(duì)。保持冷靜耐心，能避免沖動(dòng)急躁引發(fā)的不良后果；提前規(guī)劃行程，借助導(dǎo)航軟件了解路況，可合理安排出行；堵車時(shí)合理控制車距、不隨意變道、按需拉手剎熄火，保障行車安全；合理使用電器設(shè)備，注意節(jié)能駕駛，能降低能源消耗；利用堵車時(shí)間放松或交流，還能緩解壓力。

保持良好的心態(tài)是應(yīng)對(duì)高速堵車的關(guān)鍵。堵車時(shí)，煩躁的情緒不僅會(huì)影響自己的身心健康，還可能導(dǎo)致錯(cuò)誤操作引發(fā)事故。不妨準(zhǔn)備一些舒緩的音樂(lè)，讓自己沉浸在輕松的氛圍中，也可以和車內(nèi)同行人員愉快交流，轉(zhuǎn)移注意力。

行程規(guī)劃要提前做好功課。出行前，通過(guò)交通廣播、地圖導(dǎo)航軟件等多種渠道，了解實(shí)時(shí)路況，合理安排出發(fā)時(shí)間和路線。若遇到嚴(yán)重堵車，果斷切換路線，也許能節(jié)省大量時(shí)間。比如原本計(jì)劃走擁堵的主干道，發(fā)現(xiàn)后及時(shí)選擇車流量較小的輔路。

車輛操作上，務(wù)必保持安全車距，至少保持兩到三個(gè)車身距離，這樣即便前車緊急制動(dòng)，也有足夠反應(yīng)時(shí)間。觀察好周圍車輛動(dòng)態(tài)，如需變道，提前打轉(zhuǎn)向燈并確認(rèn)安全。停車時(shí)拉上手剎，長(zhǎng)時(shí)間停車就關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī)，車內(nèi)人員全程系好安全帶，兒童使用安全座椅。

能源利用也不容忽視。關(guān)閉大功率電器，避免急加速急剎車，合理使用自動(dòng)啟停功能?？照{(diào)溫度適當(dāng)調(diào)高，減少不必要電器使用，既能降低油耗，減少經(jīng)濟(jì)損失，還為環(huán)保出一份力。

高速堵車雖讓人無(wú)奈，但只要從多方面做好應(yīng)對(duì)措施，就能最大程度降低其帶來(lái)的負(fù)面影響，讓出行之路更為順暢。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）