墊腳坐車時(shí)，可多次用力踮起腳尖，每次持續(xù)幾秒鐘，做10 - 15次。具體來說，操作時(shí)要專注地將腳尖用力踮起，讓力量自腳底緩緩向上傳遞，感受腿部肌肉的收縮，保持幾秒后再平穩(wěn)放下，如此循環(huán)。這般能使腿部肌肉有節(jié)奏地收縮舒張，促進(jìn)血液向靜脈流動，防止血液在腿部停滯，降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，為身體血液循環(huán)助力，在乘車時(shí)更好地呵護(hù)腿部健康 。

除了上述的腿部動作，在坐車時(shí)正確放置墊腳物品也十分重要。

如果是使用汽車坐墊類的墊腳物品，放置方法并不簡單。首先要對座椅進(jìn)行分離操作，對于不帶鎖扣的座椅，直接用力拔出即可；帶鎖扣的長座椅，需按下鎖扣后再拔出；若是用螺絲固定的，則要先拆卸螺絲。接著，把拆分后的長座墊通過汽車坐墊卡口從下方穿過進(jìn)行固定，后靠背部分則套入后靠座椅帽頭。安裝好長座椅后，千萬別忘了確保安全帶復(fù)位，之后將汽車坐墊固定卡插入座椅縫隙，最后把坐墊拉平，這樣坐墊類墊腳物品就放置好了。

要是使用汽車腳墊作為墊腳物品，那又有不同的講究。首先要選擇匹配車型的腳墊，然后依據(jù)車輛有無固定栓等情況來選用合適的固定方法。有固定栓的新款車，直接用固定栓固定即可；舊款車的固定方式就多樣了，比如自制粘膠、使用卡子、卡扣、雙面膠等。對于有原車和尚頭的車輛，鋪設(shè)腳墊后要找準(zhǔn)對應(yīng)位置做好標(biāo)記，打孔安裝固定栓。沒有固定栓的車輛，自制固定粘膠是個(gè)可行辦法。卡子固定可在鋪設(shè)地板膠時(shí)打孔露出固定卡子，或者巧妙運(yùn)用卡子固定；卡扣固定要先分清腳墊位置與左右方向，插入定位扣后旋轉(zhuǎn)90°鎖緊；雙面膠固定要注意黏性適度；磁鐵固定需在汽車地板與腳墊底部粘貼對應(yīng)磁鐵；橡膠墊增加摩擦力，魔術(shù)貼一面貼在車輛地板另一面縫在腳墊上；帶有防滑底部的腳墊無需額外固定，固定夾安裝在兩者之間夾住腳墊也有效。固定過程中要先清潔車輛地板，去除灰塵雜物，調(diào)整腳墊位置，確保不妨礙踏板操作，粘貼類固定要注意均勻受力。

總之，墊腳坐車時(shí)，無論是腿部動作還是墊腳物品的放置，都有其要點(diǎn)。正確的做法不僅能讓我們在乘車時(shí)更舒適，還對身體健康有益，所以大家一定要重視起來。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）