在公路旅行中若想在車里舒適入睡，需從多方面著手。停車位置要選安全、合法且安靜處，像專門休息區(qū)、停車場等；準備好舒適頸枕、薄毛毯等睡眠用品，調節(jié)座椅靠背至適宜角度；做好通風，關閉車窗時留條縫隙，隔音差可借助隔音耳塞。不同季節(jié)睡眠注意要點有別，春季防花粉，夏季空調溫度適度，秋季留意夜間降溫，冬季確保溫暖。

首先，停車位置極為關鍵。要遠離大量植物，因為植物在夜間會進行呼吸作用，可能影響空氣流通。SUV 改造的床車可在普通停車場休息，房車則最好前往專門營地。女性若在野外過夜，選擇輸電塔山上相對安全。同時，要避開交通或商店入口，切不可在路邊或高速上入睡。找到光線充足且靠近洗手間的停車場，這樣不僅方便，還能提升安全感，夜間如需照明，用手電筒或可充電燈代替車內頂燈，減少干擾。

其次，車內的布置也不容忽視。打包好枕頭、毯子、睡袋、頸部枕頭等，長途旅行可帶上充氣床墊或睡墊。如果車的后座能放平，可放置小睡墊；若是卡車，在貨箱放置床墊也是不錯的選擇。為車窗配備遮蓋物，比如窗簾，既能保護隱私，又能營造出安靜的睡眠環(huán)境。還可以帶上香薰蠟燭等物品，幫助放松身心。

再者，睡眠姿勢和通風也很重要。盡量不要俯臥睡覺，前排座位盡量后傾，把腳放在擋風玻璃下邊的操作臺上，副駕駛位置通常最為舒適。睡覺時候適當開窗，可打開天窗或讓車玻璃留縫隙，但要注意采取斜對角開窗，如右前車窗開啟，左后車窗開啟，夏天可裝磁吸式紗窗防蚊蟲。純電動車露營可開空調內循環(huán)，但新車要留意甲醛問題。

總之，在公路旅行中要想在車里舒適入睡，需綜合考慮停車位置、車內布置、睡眠姿勢與通風等多方面因素，做好充分準備，才能在旅途中享受良好的睡眠，以飽滿的精神繼續(xù)前行 。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯網）