克服不敢開車的問題，需要從心理和實際操作兩方面著手。不敢開車往往源于對交通事故的擔(dān)憂、對自身駕駛技能不自信等心理因素，以及對車輛操作不熟練等實際問題。因此，要先了解恐懼根源，做好車輛操作等準備工作；找經(jīng)驗豐富且耐心的陪練，從簡單路況練起；同時進行自我心理調(diào)整，積極暗示自己，必要時尋求專業(yè)幫助。如此，方能逐步克服恐懼，自信開車。

先來說說心理方面。了解恐懼根源至關(guān)重要，如果曾有過不好的駕駛經(jīng)歷，那就要從中吸取教訓(xùn)，告訴自己已經(jīng)掌握了更多技巧，不會再犯同樣錯誤；若是對未知的駕駛情況恐懼，就多去接觸駕駛知識和技能，讓自己心里有底。自我調(diào)整也不可或缺，在每次開車前，給自己積極的鼓勵，像是“我可以的”“我能安全駕駛”。當感到緊張時，適當轉(zhuǎn)移注意力，比如聽聽舒緩的音樂，但要注意不能過度分散注意力影響駕駛。

實際操作同樣不容忽視。首先要做好充分準備，了解車輛的各種操作功能，每一個按鈕、每一個儀表盤指示燈都要熟悉，參加正規(guī)駕駛培訓(xùn)課程，系統(tǒng)學(xué)習(xí)駕駛知識和技巧。找一位經(jīng)驗豐富、有耐心的陪練，在他們的指導(dǎo)下會更安心。從簡單路況開始練習(xí)，選擇車輛少、道路寬闊、交通秩序好的區(qū)域，比如清晨的空曠路段或者車流量小的郊區(qū)道路，隨著駕駛技術(shù)的提升，再逐步增加路況的復(fù)雜性。制定合理的練習(xí)計劃也很關(guān)鍵，剛開始駕駛時間和距離都不要太長，隨著熟練程度提高再慢慢延長。

總之，克服不敢開車的問題并非一蹴而就，需要我們付出時間和耐心。不斷從心理上給自己積極暗示，在實際操作中積累經(jīng)驗、提升技能。通過多方面的努力，相信每個人都能克服恐懼，在道路上自由馳騁。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）