調整座椅需多方面兼顧，按一定步驟操作。先將臀部盡量后靠，確保處于合適位置；再依據身高調節(jié)座椅高低，保證視線良好且頭部與車頂有一拳距離；接著讓靠背與座位成 90°；最后根據自身胖瘦、肢體長短調節(jié)座椅遠近，使雙手伸直手腕在方向盤前方頂端上方，踏板踩到底時膝關節(jié)微彎。如此調整，能讓駕駛更舒適安全 。

具體來說，座椅前后調節(jié)也頗為關鍵。右手輕輕拉起座椅下方的調節(jié)把手，與此同時，左手穩(wěn)穩(wěn)抓住方向盤，以此為支撐，根據個人需求前后移動座椅。當雙手伸直平行向前，手腕正好處于方向盤前方頂端上方時，這個前后位置基本就比較合適了。這樣能保證在駕駛過程中，手臂操作方向盤輕松自如，不會因為距離過遠或過近而感到局促或吃力。

而座椅的上下調節(jié)同樣不容忽視。在座椅左側，通常會有專門的調節(jié)把手，通過上下按動它來調整座椅高度。調節(jié)時要確保視線不被轉向盤遮擋，能夠清晰看到重要儀表及街道標志。并且，頭部離車頂部至少要有一個拳頭的距離，這樣在行車過程中，既不會因為座椅過高導致頭部碰撞車頂，也不會因過低而影響視野。

靠背角度調節(jié)也有講究。下壓操縱桿，就可以對靠背角度進行調整，調整到合適角度后松開，座椅便會卡住固定。一般靠背與座位成90°是較為理想的狀態(tài)，能為駕駛者的背部提供良好支撐，減輕駕駛疲勞。

此外，電動調節(jié)的車輛可進行前后、左右、上下等更多方向調節(jié)，能滿足不同駕駛者更為細致的需求。有些車輛還具備座椅記憶功能，可保存合適坐姿，以及座椅按摩功能，進一步提升駕乘體驗。

總之，合理調節(jié)汽車座椅是保障駕駛安全與舒適的重要環(huán)節(jié)。不同的人身體條件各異，只有找到最適合自己的座椅位置和角度，才能在駕駛過程中更加得心應手，享受舒適的駕車時光。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網）