調(diào)整汽車座位前后位置，需先確保車輛靜止并拉起手剎，坐在駕駛座上找到座椅下方、側(cè)面或駕駛座左側(cè)的調(diào)節(jié)桿或按鈕，松開后將座椅前后移動至合適位置再固定。不同車型調(diào)節(jié)裝置位置有別，調(diào)節(jié)時要保證腿部自然彎曲，踩剎車踏板至最深處時膝蓋有輕微彎曲，雙手握方向盤 9 點(diǎn)和 3 點(diǎn)位置時手臂自然彎曲且有活動空間，如此才能獲得舒適又安全的駕駛體驗 。

對于手動調(diào)節(jié)座椅的車型，常見的調(diào)節(jié)手柄多在座椅右下方。當(dāng)你拉起這個手柄，就能解除固定裝置，進(jìn)而手動推動座椅前后移動。在此過程中，你要留意腿部的狀態(tài)。比如，當(dāng)你將右腳踩到底剎車踏板時，腿部最好保持約 120 度的彎曲，這是比較合適的角度。要是膝蓋接近 90 度，那就說明座椅位置過于靠前，需要往后調(diào)整。對于手動擋車型，左腳還要同時踩下離合器踏板來綜合調(diào)整座椅位置；而自動擋車型，左腳放在休息踏板即可。

若是電動調(diào)節(jié)座椅，操作相對輕松些，通常在座椅側(cè)面會有對應(yīng)的前后調(diào)節(jié)按鈕。你只需按下按鈕，座椅就能前后移動。但依舊要以腿部舒適度為準(zhǔn)則進(jìn)行調(diào)整。調(diào)節(jié)時，要讓臀部緊緊貼靠在座椅靠背上，使身體處于正常的駕駛姿態(tài)。

此外，當(dāng)雙手握住方向盤 9 點(diǎn)和 3 點(diǎn)位置時，要保證手臂自然彎曲且還有一定的活動空間，同時方向盤高度最好與駕駛員肩膀高度相近。調(diào)節(jié)完成后，一定要記得鎖緊固定螺栓，然后模擬正常駕駛狀態(tài)，再次感受座椅位置是否舒適，如有需要，再進(jìn)一步微調(diào)。

總之，正確調(diào)整汽車座位的前后位置至關(guān)重要。合理的位置能讓我們在駕駛過程中，身體壓力分布更為均勻，有效減輕駕駛疲勞，同時還能提升操控的便利性與安全性，讓駕駛體驗更加愉悅。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）