夏天正確使用空調(diào)需多方面留意。首先要合理設(shè)置溫度，控制在 24 至 28 攝氏度為宜，既能節(jié)能又舒適；同時注意使用時長，連續(xù)不超 4 小時，并定時通風(fēng)換氣，每 2 至 4 小時開窗通風(fēng) 30 分鐘以上。再者，避免冷風(fēng)直吹，做好保暖，定期清潔濾網(wǎng)。另外，善用空調(diào)功能，如除濕、睡眠模式等。這些正確的使用方法，能讓我們在享受清涼的同時，保障健康與舒適。

在首次使用空調(diào)前，清洗工作必不可少。這不僅僅是清洗濾網(wǎng)，空調(diào)的內(nèi)部也需要進(jìn)行清潔。要是覺得自行清潔有困難，不妨尋找專業(yè)人士幫忙。濾網(wǎng)每2周就應(yīng)清潔一次，這能有效預(yù)防“空調(diào)病”，保持室內(nèi)空氣的清新。

空調(diào)的使用還有“三不”原則需要遵守。其一，不要一直對著空調(diào)吹，可以調(diào)整出風(fēng)口方向，或者使用擋風(fēng)板、“搖擺模式”來避免直吹帶來的不適。其二，不要把溫度調(diào)得太低，建議將溫度設(shè)定在26℃ - 28℃之間，夜間開啟“睡眠模式”，既能保證睡眠質(zhì)量，又能節(jié)省電量。其三，不要全天緊閉門窗，每2 - 3小時開窗通風(fēng)15分鐘，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，保持空氣的流通。

在使用空調(diào)的過程中，還有許多細(xì)節(jié)值得關(guān)注。從戶外進(jìn)入空調(diào)房時，要給身體一個“緩沖期”，讓身體慢慢適應(yīng)溫差。老年人使用空調(diào)時，溫度不宜低于28℃，并要注意保暖。為了預(yù)防干燥與病菌滋生，做好加濕和濾網(wǎng)清潔工作很有必要?？照{(diào)搭配風(fēng)扇使用，還能起到節(jié)能的效果。如果短暫外出不超過1小時，可將溫度調(diào)高。另外，在洗澡后、大量出汗、雨天潮濕時，都要合理使用空調(diào)。

總之，夏天正確使用空調(diào)是一門學(xué)問。從溫度設(shè)置到使用時長，從通風(fēng)換氣到功能運(yùn)用，每一個環(huán)節(jié)都關(guān)乎著我們的健康與舒適。只有掌握這些要點(diǎn)，我們才能在炎炎夏日里，既享受空調(diào)帶來的清涼，又能保持良好的身體狀態(tài)。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）