夏天正確開(kāi)啟空調(diào)，要兼顧舒適與健康，從溫度、通風(fēng)等多方面著手。溫度方面，建議設(shè)置在 26 - 28℃，夜間不同人群按需微調(diào)，還可啟用睡眠模式自動(dòng)調(diào)溫。通風(fēng)也很關(guān)鍵，每 2 - 3 小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng) 15 分鐘，或保持新風(fēng)流通。此外，避免直吹，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，短暫外出調(diào)高溫度，夜間搭配風(fēng)扇輔助等，這些都是正確開(kāi)啟空調(diào)的要點(diǎn)。

除了上述要點(diǎn)，在風(fēng)向調(diào)節(jié)上也有講究。冷風(fēng)比熱風(fēng)重，會(huì)自然下沉，所以可將空調(diào)出風(fēng)口朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)，實(shí)現(xiàn)更均勻的室內(nèi)溫度分布，提升舒適度。要是有擋風(fēng)板，不妨使用起來(lái)，或者將空調(diào)設(shè)置為搖擺模式，防止冷風(fēng)長(zhǎng)時(shí)間直吹身體的某個(gè)部位，降低因直吹引發(fā)身體不適的幾率。

空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔。濾網(wǎng)積累大量灰塵和污垢，不僅影響空氣質(zhì)量，還會(huì)降低空調(diào)制冷效果、增加能耗。一般每2 - 3周就應(yīng)對(duì)濾網(wǎng)進(jìn)行一次清潔，讓空調(diào)出風(fēng)更清新、制冷更高效。

對(duì)于特殊人群，更要注意空調(diào)的使用。老年人身體調(diào)節(jié)能力弱，建議溫度不低于28℃，夜間睡眠時(shí)蓋好薄毯，避免著涼；兒童抵抗力相對(duì)較低，要防止冷風(fēng)直吹，可準(zhǔn)備好披肩和薄襪。

在節(jié)能方面，短暫外出時(shí)無(wú)需關(guān)閉空調(diào)，調(diào)高溫度比關(guān)閉再重啟更能節(jié)省電量。夜間搭配風(fēng)扇輔助制冷，利用風(fēng)扇加速空氣流動(dòng)、促進(jìn)汗液蒸發(fā)，增強(qiáng)人體的涼爽感，從而可適當(dāng)調(diào)高空調(diào)溫度，實(shí)現(xiàn)節(jié)能目的。

總之，夏天正確開(kāi)啟空調(diào)涵蓋諸多細(xì)節(jié)。從溫度設(shè)置、通風(fēng)換氣、風(fēng)向調(diào)節(jié)，到濾網(wǎng)清潔、特殊人群關(guān)懷以及節(jié)能技巧等，每個(gè)環(huán)節(jié)都做好，就能在享受清涼的同時(shí)，保障健康，還能實(shí)現(xiàn)節(jié)能，一舉多得。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）