緩解暈車可從多個方面入手，如選擇合適位置、采用正確姿勢、借助外物輔助、進行藥物干預(yù)等。坐車時盡量坐前排，能減少顛簸感，同時打開車窗呼吸新鮮空氣；閉目養(yǎng)神，避免看窗外移動的物體，減少視覺刺激。還可以聞生姜，或嚼口香糖、薄荷糖。若暈車嚴重，提前半小時服用暈車藥或使用暈車貼也有效果。

選擇合適的乘車位置極為關(guān)鍵。前排相對后排而言，顛簸程度會小很多，視野也更為開闊。盡量將視線保持向前，不要埋頭，讓身體能更好地適應(yīng)車輛的運動狀態(tài)。同時，良好的通風至關(guān)重要，打開車窗或者合理調(diào)節(jié)空調(diào)，讓新鮮空氣不斷進入車內(nèi)，有助于改善因空氣不流通而加重的暈車感。

正確的姿勢同樣不容忽視。乘車過程中，身體盡可能靠在椅背上，讓頭部保持固定不動。頻繁變換姿勢或者大幅度晃動頭部，容易擾亂內(nèi)耳平衡感受器的工作，從而加劇暈車癥狀。所以，保持一個穩(wěn)定的姿勢，能在一定程度上減輕不適。

外物輔助也能帶來不錯的效果。生姜具有特殊的氣味，對于緩解暈車有一定幫助，可以事先準備好姜片，感覺不適時聞一聞?？谙闾呛捅『商且彩遣诲e的選擇，它們能清新口氣，刺激味覺，轉(zhuǎn)移注意力，在一定程度上緩解暈車帶來的惡心感。

藥物干預(yù)是應(yīng)對嚴重暈車的有效手段。常見的暈車藥如東莨菪堿片、鹽酸地芬尼片等，需要在乘車前半小時服用，才能更好地發(fā)揮藥效。暈車貼則可以直接貼在耳根后的皮膚上，使用起來較為方便。不過，藥物的使用務(wù)必遵循醫(yī)囑，以免對身體造成不良影響。

總之，緩解暈車有多種方法，不同人對不同方法的接受程度和效果可能有所差異。大家可以根據(jù)自身實際情況，靈活選擇并嘗試這些方法，讓乘車之旅更加舒適。

（圖/文/攝：太平洋汽車 整理于互聯(lián)網(wǎng)）