開(kāi)車(chē)犯困時(shí)，可通過(guò)多種方式快速提神。長(zhǎng)時(shí)間駕駛易導(dǎo)致困倦，原因包括姿勢(shì)固定、精神緊張等。此時(shí)，找安全合法處停車(chē)小睡是極為有效的方法，長(zhǎng)途駕駛時(shí)按規(guī)律休息能讓精神得到較好恢復(fù)；嚼清涼口香糖、喝提神飲料能刺激感官；涂抹清涼油等可醒腦；開(kāi)窗通風(fēng)能讓新鮮空氣進(jìn)入緩解大腦缺氧；聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)也能振奮精神 ，幫助司機(jī)保持清醒狀態(tài)安全駕駛。

除了上述方法外，還有不少實(shí)用的提神竅門(mén)。準(zhǔn)備一些對(duì)自己管用的提神飲料，例如咖啡、紅牛這類(lèi)含咖啡因的飲品，咖啡因能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓你迅速打起精神。但要注意適量飲用，避免過(guò)度依賴。

吃一些具有刺激性的食品也不錯(cuò)，超涼爽的薄荷糖、超辣或超酸的食物都能在瞬間刺激味覺(jué)和神經(jīng)，達(dá)到提神效果。不過(guò)，如果吃的過(guò)程比較麻煩，一定要停車(chē)后再食用，以免分散注意力。

用清涼濕紙巾或濕毛巾擦臉，瞬間的清涼感能使你清醒不少，若是用冰凍飲料輕輕揉臉，效果更佳。也可以往鼻子或太陽(yáng)穴抹清涼油，清涼的氣味能刺激大腦，趕走困意。

適當(dāng)調(diào)整座椅角度，改變一下長(zhǎng)時(shí)間固定的姿勢(shì)，讓身體血液循環(huán)更通暢，有助于緩解肢體疲勞。同時(shí)，打開(kāi)車(chē)窗讓冷空氣進(jìn)入車(chē)內(nèi)，新鮮的空氣可以改善大腦的缺氧狀況，從而達(dá)到提神醒腦的作用。

跟合適的副駕駛乘客聊天也是很好的辦法，通過(guò)交流互動(dòng)，能讓你的思維保持活躍，不易陷入困倦。夜間行車(chē)時(shí)，在不影響安全的情況下，打開(kāi)車(chē)內(nèi)燈光，也能在一定程度上提升清醒度。

總之，開(kāi)車(chē)犯困是十分危險(xiǎn)的情況，我們要多管齊下運(yùn)用各種方法來(lái)提神。在行車(chē)過(guò)程中，綜合使用這些提神方式，時(shí)刻保持清醒，才能確保行車(chē)安全，順利抵達(dá)目的地。

（圖/文/攝：太平洋汽車(chē) 整理于互聯(lián)網(wǎng)）